タグ: #三頭筋

トレーニング💪😊 今日はバタバタ大忙しで指導もあったので疲れたけど、自分のトレーニングも手を抜かずに頑張りました‼️ ナゾの三頭筋チェックをしてモチベ上げて😂 ラットプルを背中側に引くやつ、やり方合ってるのかなぁ？？ボディチェックもして、今日も頑張りました‼️ @ki ..

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Double split 🔥🔥 Chest and triceps training 👉 🔥🔥ᕦ(ò_óˇ)ᕤ🔥🔥 やりきった一日❣️ 明日も頑張りmuscle🤗🤗 マスク🌸 @barzagli_official_ トップス🌸 @mjdiva_apparel パンツ ..

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Shoulder triceps abdominal muscle stretch🔥 ストレッチをして肩三頭腹筋を💥💥 今年は腹筋も強化ᕦ(ò_óˇ)ᕤ🔥 ウェア💟 @gorillawearjapan マスク💟 @barzagli_official_ なな ..

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Back and triceps day 💪✨ 背中と三頭の日❤︎ いつもと違った種目でアプローチ💥💥 持ち手手幅重量に合わせたスピードの加減関節の動きこだわって楽しむトレーニングができる💛 明日から減量START❤️‍🔥 いつまでも感謝の気持ちを ..

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今週も楽しい楽しい土曜日 #鬼トレを絶賛腹筋筋肉痛2日目で頑張りましたよ〜✊❤️ 今日のメインは脚😌 5種類の #スクワットを限界までやりきってもうフラフラの子鹿ちゃん🤣🤣🤣🤣❣️ 美脚に必須のお尻、内もも、もも裏しっかり鍛えましたよ〜❤️❤️ からの前回の復習兼ね ..

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✨オーバーヘッドエクステンション✨ ✨フレンチプレス✨ ✨トライセプスプレスダウン✨ ✨トライセプスキックバック✨ 腕の日💪 まずは三頭から😊各種目を 3セットづつ🔥回数や重量は追い込めるまでw 隙間時間にストレッチ🦋 まだまだ硬い体ですがこれも継続すれば柔らかく ..

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筋トレの時はモチベーション上げるために� トレーニングウェアはこだわる🤑� ゴルフも見た目から入るタイプ🤑� � � � (@alpron_official)でBCAAとプロテイン買ってみた�よトレーニングもダイエットもゴルフも頑張ります❤️� � � � � � � ..

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筋トレモチベ回復🆗❤️‍🩹 明日は朝トレやな🔥 #筋トレ #筋トレ女子 #三頭筋 #なんで出てるん #むちむち #むちむちボディ #桃尻 #SHEIN

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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