タグ: #下半身痩せPage 3 of 8

お仕事の時可愛いウェアとか着てないから、全然持ってないけどたまに着ると気分が上がるな〜💕 背中のところがガッツリあいてるのがお気に入りなの❤️笑こんなウェア着られるなんて前の私は想像出来なかったけどでも、絶対着たい！って気持ちはめちゃくちゃあった！🤣 思い ..

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トレーニング🏋️‍♂️ ・・今回は・・・『ジャックナイフストレッチ』🏋️‍♂️ もも裏〜お尻を伸ばす⚡️ お尻が上がると脚も長く見えるから頑張るぞー🔥💕 ・リールに筋トレ動画アップしてるから見てねっ💓 ・・ —————— ..

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上半身をまんべんなく🔥 ここ最近は思い通りにならないことが9割😄 ただ、それが改善された時の達成感や充実感はすごい🔥 何事も自分の行動と気持ち次第👍 って、いいながら私にも苦手な事が 2つだけあってそれだけは全く改善されない🤣 年を重ねるほど人に合わせよ ..

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． 3月ももう少し🌸🎎🎓 大会までも2か月きった〜。初めての大会。トレーナーとして一度は本気で自分のボディメイクも経験しとかないかんなと思って決めた出場✌🏻✨ 出るって決めたからには頑張る！あと56日…❤️‍🔥 ． newレギンス気分上がる〜🌼 ． #トレー ..

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今やっていることに価値があるかは自分次第！やり方次第では勿体なく感じてしまうこともあると思うの！だからせっかくやるんだったら勿体なく感じたくないし、やってよかった！意味があったなって思うよう努力したい☺️💓 適度に休みながらね✌️ ___________ ..

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自分の身体と向き合うこと☺️💕 現状を知って、今の自分の身体に必要なことをすることが理想の身体を手に入れる最短の道✨ 正直私も怪我がなかなか良くならなくて焦ることもあるけど、少しずつ少しずつ！お客様と同様私も頑張ろう🥰 ____________________ ..

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この2ヶ月で有難いことにたくさんの新しいお客様と出会い担当させて頂いております💓 運動経験が無くても大丈夫！自信がなくても大丈夫！スタートラインは皆さん同じです🥰 あなたの【変わりたい】をサポートさせて下さい🌱 ________________________ ..

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ジムに行くことをルーティン化してるけど、それでも億劫な時がある😮‍💨 けど、やっぱりいくとスッキリ。行ってよかった。腰の痛みが強くて久しぶりにメンテナンス✨ やっぱりプロに任せると違う。また定期的に行こう🔥 また新しいウェアが欲しくなってきた🤲 全然 ..

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. 美脚・美尻・下半身に特化したパーソナルジムビーコンセプト行ってきました❤️‍🔥 @b_concept_tokyo_kanto @b_concept_japan 今回は全体的に教えてもらったよ🏋️‍♀️ 懸垂できるようになりたい〜😆🔥 砂時計⏳なglamorous ..

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. 撮影会前にビーコンセプト行ってきたよ.′.′ 美脚・美尻・下半身に特化したパーソナルジム🍑 @b_concept_tokyo_kanto @b_concept_japan 運動初心者の人ほど体の動き方、使い方をしっかり教えてもらえるのでおすすめです😀 今回で3 ..

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髪ふぁさっ最近ストレッチやエクササイズをして肩が痛むことが減った！やっと少しずつ🥺🥺🥺 リュックからっても痛いし、腕伸ばしても痛いしで何も出来なかったから嬉しい💕 早く上半身鍛えたいけどこのままやるとまた元通りになるから地道にコツコツ続けよう！ ______ ..

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．最近いろんな人に褒めていただく尻🍑 カウンセリングでも、私のようなお尻になりたいと言っていただくこともちらほら🥺✨ 本当に嬉しい！！これは、erinaさんのパーソナルを受けてからいろいろトレーニングの種類を試行錯誤してます✌🏻✨ （お尻にタグ付け失礼します笑 ..

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Before（右） After（左）!!🖤 腰回り、お尻パンパン🤣 ズボンもぱつぱつだけど今はゆるゆるだよ✌️笑どんな過去があっても人は変われる！変わる為にはもちろん努力は必要😊 SNSではよく楽して痩せるとか謳い文句なのかもしれないけどそういう情報が流れ ..

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． 1カ月、2カ月後、どんな生活をしているのか、どんな自分になっているのか全くわからないけど、毎日ワクワクした日々を送りたいものですね☺️✨ 今日もよろしくお願いします〜💪🏻 #トレーニング #女性パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #パーソナル ..

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．何年か前にじいちゃんに買ってもらったレギンス。履いた初日にセッション中マシンに引っかかって穴空いたけど、中々捨てれなくて時々履いてます。😂😂 今日も1日頑張ろう✨ ． #トレーニング #女性パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレ ..

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