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. おそらく2年前📹 私もはじめは背中のマッスルコントロールが分からなくて(2枚目参照w) 動画撮っては確認して、、、 を繰り返しやってました👍 . . #ライザップ #RIZAP #ボディメイクグランプリポージング公認講師 #体験セッション受付中 ★ お問い合わせ ..

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. 積み重ね 自分の行動は全て返ってくる 良いことも、悪いことも . . #ライザップ #RIZAP #ボディメイクグランプリポージング公認講師 #体験セッション受付中 ★ お問い合わせは担当トレーナーまで ★ #ライザップトップパフォーマー #ライザップトレ ..

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. いまだけ見てしまうと まだまだだなーって思う。 . でも昨日ジムで見ず知らずの女性の方から 『カッコいいです』と声をかけてもらったんです。 . まさかそう言っていただけるようになるとは 昔の自分からは想像できない😂 . 継続って大事だなぁって改めて思い知りました! . ..

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. 本質とは . . #体験セッション受付中 #ボディメイクグランプリポージング認定講師 #ライザップ #RIZAP #RIZAP女子 #ダイエット #diet #痩せたい #ボディメイク #bodymake #筋トレ #フィットネス #fitness #健康 #h ..

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. いつもありがとうを忘れない。 #あたりまえの日常に感謝 . . #体験セッション受付中 #ボディメイクグランプリポージング認定講師 #ライザップ #RIZAP #RIZAP女子 #ダイエット #diet #痩せたい #ボディメイク #bodymake #筋トレ ..

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. トレーニング中は怒りの感情がたまに出る . #基本過去の自分にキレてる #悔しくて泣きそうになる #何に悔しいかは自分でもあまりわかってない . . #体験セッション受付中 #ボディメイクグランプリポージング認定講師 #ライザップ #RIZAP #RIZA ..

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. 失敗しなくちゃ 成功はしないわよ . by #ココシャネル . . #体験セッション受付中 #ボディメイクグランプリポージング認定講師 #ライザップ #RIZAP #RIZAP女子 #ダイエット #diet #痩せたい #ボディメイク #bodymake #筋ト ..

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. 考えてダメなら、ひとまず動く。 . . #体験セッション受付中 #ボディメイクグランプリポージング認定講師 #ライザップ #RIZAP #RIZAP女子 #ダイエット #diet #痩せたい #ボディメイク #bodymake #筋トレ #フィットネス #fit ..

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. いつもありがとう。 あしたから6月 早いですね。 充実してます。 . . #体験セッション受付中 #ボディメイクグランプリポージング認定講師 #ライザップ #RIZAP #RIZAP女子 #ダイエット #diet #痩せたい #ボディメイク #bodymake ..

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. 長所もあれば短所もある。 完璧な人なんていないはず。 . . #体験セッション受付中 #ボディメイクグランプリポージング認定講師 #ライザップ #RIZAP #RIZAP女子 #ダイエット #diet #痩せたい #ボディメイク #bodymake #筋トレ # ..

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. じゃあ、ジム行く? . . @hagaseven #体験セッション受付中 #ライザップ #RIZAP #RIZAP女子 #ダイエット #diet #痩せたい #ボディメイク #bodymake #筋トレ #フィットネス #fitness #健康 #healthyl ..

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. 自己肯定感が低い人ほど 何かのせいにしたくなるし 逃げ道を作りたくなるし なにごとにも否定的になる。 . そんな私だったけど 変わりたいから、行動してる。 変わりたいから、考え方も変えた。 . 急に出て来た弱い自分もいたけど、 打ち勝つには、やるしかない。 それがワタ ..

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. トレーニングウエアの方が落ち着く . . #体験セッション受付中 #ライザップ #RIZAP #RIZAP女子 #ダイエット #diet #痩せたい #ボディメイク #bodymake #筋トレ #フィットネス #fitness #健康 #healthylifes ..

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. お客様が雨の日に溜息。 そして『雨だから憂鬱』とひと言。 . ・濡れるから ・傘で荷物増える etc . という理由だそうです。 . なので私は、 雨が降っていて、良いことってなんでしょう? という問いに対して . 『雨の音は好きです』と、一言。 . では、 【雨だけ ..

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