タグ: #寸胴

腹筋は縦筋も欲しいけど、私はウエストの一番細いところがくびれて腰にかけてボリュームが欲しい。から腹斜筋を鍛えすぎず、ウエストの肉をとにかくマッサージして足の付け根に持ってくるようにしている。そしたらウエストの一番細いところがくびれてくる。寸胴じゃなくなる。 ..

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#囚人トレーニング ↑自分的に好きなトレーニング😊 背中変わってきた！？気がした(笑) #女性らしい身体作りを目指してます #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋トレーニング #体幹強化 #体幹トレーニング #おうちトレーニング #宅トレ ..

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背面の変化着てるもの違うので比較しずらいけど去年は酷い後ろ姿でした😅 でも決して今も良くはありません😔 トレーニング続けていて今まで何度かスランプに陥りました😂 今日は少し長文になります筋トレでも変えられないものに去年やっと気がつきましたそれは生まれ持った ..

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時々は・・・環境も変えてみる鏡が汚くてあら、残念🤫 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋トレーニング #体幹強化 #体幹トレーニング #おうちトレーニング #宅トレ女子 #宅トレダイエット #低身長 #筋トレ資格勉強中 #アラフォー女 ..

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たまには裏面(笑) 人間砂時計⏳になりたい！筋肉で女性らしい曲線を作りたい！！トレーニング歴まだ４年生だけど(笑) そのために筋トレしてます😊 ちょっとシャープにも見せたいのでちょっと肩トレも始めてます💪 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹 ..

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去年の夏です温かくなって早く海に行きたいです寒がりなのでウェットスーツを着て海に入る勇気は無いです🙃 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋トレーニング #体幹強化 #体幹トレーニング #おうちトレーニング #宅トレ女子 #宅トレダイエッ ..

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独り言です！このトレーニングウェアのタンクトップ神すぎる🤩🤩🤩 シンプルで露出少なめだけどお腹がシャープに見えるので私の寸胴体型も盛れました(笑)(笑)(笑) こーゆーのありがたいです😂 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋トレーニング ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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