タグ: #寸胴

腹筋は縦筋も欲しいけど、 私はウエストの一番細いところがくびれて 腰にかけてボリュームが欲しい。 から 腹斜筋を鍛えすぎず、ウエストの肉をとにかくマッサージして足の付け根に持ってくるようにしている。 そしたらウエストの一番細いところがくびれてくる。 寸胴じゃなくなる。 ..

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#囚人トレーニング ↑自分的に好きなトレーニング😊 背中変わってきた!?気がした(笑) #女性らしい身体作り を目指してます #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋トレーニング #体幹強化 #体幹トレーニング #おうちトレーニング #宅トレ ..

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背面の変化 着てるもの違うので比較しずらいけど 去年は酷い後ろ姿でした😅 でも 決して今も良くはありません😔 トレーニング続けていて 今まで何度かスランプに陥りました😂 今日は少し長文になります 筋トレでも変えられないものに 去年やっと気がつきました それは 生まれ持った ..

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時々は・・・ 環境も変えてみる 鏡が汚くて あら、残念🤫 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋トレーニング #体幹強化 #体幹トレーニング #おうちトレーニング #宅トレ女子 #宅トレダイエット #低身長 #筋トレ資格勉強中 #アラフォー女 ..

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たまには裏面(笑) 人間砂時計⏳になりたい! 筋肉で女性らしい曲線を作りたい!! トレーニング歴まだ4年生だけど(笑) そのために筋トレしてます😊 ちょっとシャープにも見せたいので ちょっと肩トレも始めてます💪 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹 ..

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去年の夏です 温かくなって早く海に行きたいです 寒がりなのでウェットスーツを着て 海に入る勇気は無いです🙃 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋トレーニング #体幹強化 #体幹トレーニング #おうちトレーニング #宅トレ女子 #宅トレダイエッ ..

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独り言です! このトレーニングウェアの タンクトップ神すぎる🤩🤩🤩 シンプルで露出少なめだけど お腹がシャープに見えるので 私の寸胴体型も盛れました(笑)(笑)(笑) こーゆーのありがたいです😂 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋トレーニング ..

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