タグ: #自重で懸垂出来るようになりたいPage 2 of 2

プライバシーフィンガー！（2枚目） * 今日は背中🔥 ケーブル、ラットプルダウンを @anytimefitness_kawagoematoba スタッフさんに指導してもらいました✨ * 肩甲骨と仲良くなれた気がする… 🤔🤔🤔 * 動画で見た、 #バズーカ式デッドロウ ..

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胸トレ終えました✨ * 今日は少しだけ重量を軽くして、丁寧丁寧丁寧に意識して追い込んできました🔥 * ディップスでめでたくヘロヘロ胸♥が痛い…恋？🤔 * #髪がボサボサなのは気にしないで #水素水サーバーと私 #ツッコミがいないと成立しない #自重で懸垂出来 ..

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整骨院でベンチプレスしてきました😁 * 先週お世話になった、すまいる整骨院さん（ @smile_seikotsuin ）。 * パーソナルやっているので、ベンチもあるんですよ！！😆 あるなら上げるしかない！！😆 * しっかりケアしてもらってから、上げてきました🤣 * ..

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脚トレを、たっぷりしてきました✨ * 皆さんのpost見に行って、、もっとやらなきゃ✨ もっとやりたい🤩✨ スイッチが入っちゃいました🙌 * 毎回吐きそうになる、ブルガリアンスクワットもやったー🤮吐かなかったけど😂 * * 午前中は家族で公園へ。メタボ夫が懸垂できる ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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