タグ: #関西サロモ

パーソナル記録⭐︎ menu….. ウォーミングアップ呼吸下半身クラムシェル45 クラムシェル90 ヒップアブダクションヒップアダクション背中シーテッドローイングラットプルダウン背中に多少の筋肉痛。今回下半身は、大丈夫。（1回目は筋肉痛www ..

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やる気スイッチ環境を変えるのが1番早い！職場とか住む場所とかね🚘🌳 私自身、お家にいてやる気が出ないのなら外に出てみるとか、出れないなら部屋のインテリアを変えてみたりする🥂✨ 環境を変えてやる気スイッチ入れてみましょう gym▶︎ @revias_osak ..

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昨日の事だけど… いつも通ってる @t.balance いって来たよ✨ 今の時代、美意識高い女の子は皆ジムとか通って、美と健康を維持してるから私も頑張ってる✨ 綺麗な人達は必ず努力してるし、理想の自分になるために毎日努力の積み重ねだよね😂💦✨ #ジム女子 #筋ト ..

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今日はまたまた夜から @t.balance で鍛えてきたよ✨ 手に持ってるのはプロテイン🔥 ジム通うまでプロテインとか飲んだ事なかった😂 今日は、いつもの、先生がお休みで天王寺店で先生をされてる @yutaka.channel 先生に鍛えて貰ったよ✨ 本当に過去最 ..

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ついについに！人生初のパーソナルジムデビュー🏃‍♀️❤️‍🔥 去年までホットヨガ🧘‍♂️に、毎日通ってたけど、何ヶ月もサボって食べまくってたら、6キロ🐷増えちゃったから、週1で @t.balance 梅田店にて、トレーニング開始することにしたよ🔥🏃‍♀️ ジ ..

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. . . こないだ心斎橋にある @power_yu1 さんのジムに体験しにいってきたよ🏋🏻‍♂️ . . 優しくて男前なトレーナーさんで丁寧に教えてくださって普段筋トレとか家ではしないから身体動かしてめっちゃすっきりした- ̗̀ ☺︎ ̖́- . . 私のご ..

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ジムで自分のTシャツ着ながら頑張るマン🤣🤣🤣 さりげに私のTシャツ作りました！サイズはM、L、XL、XXL ホワイト→3500円送料込みネイビー→4500円送料込みいずれも私のシールとお手紙と一緒にお届けします🙋‍♀️ 配送は私がするので（レターパックです ..

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🍑 . . 🏋🏻‍♀️【PRIVATEGYM X-ACT】 @privategym_xact @xact_sakamoto . . 新しいパーソナルジムに通い始めました✨ . 前行ってたジムのトレーナーの小柳さんめっちゃ楽しくて分かりやすくて好きやったんやけど東京に行 ..

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どうも、筋トレしまくって強そうになりました、あやたんですよろしくお願いします #coordinate #shooting #vscogirl #model #関西サロモ #カラコン #インフルエンサー #インスタグラマー #モデル #筋トレ女子 #アンバサ ..

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おはよぉ❤️ パーソナルの店長さんにに、そんなカロリー消費する努力してるのに（最近歩く機会も割と増やしてる）増えすぎでしょ🤜と怒られたので😭 ダイエット頑張るん😭😭😭😭 #coordinate #shooting #vscogirl #model #関西サロモ ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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