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【YOGA】カラダがかたいからヨガできない… そんな声をよく耳にします。大丈夫です。だって、私もかたいから。ヨガは人と比べるものじゃなくて。自分と向き合うもの。だから。今、自分が心地よく感じる事をすればいい☺️ 難しいポーズはもちろんたくさ ..

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【YOGA】お気に入りの1枚♡ 初めて挑戦したポーズ。挑戦したらハマって時々家でも練習してます☺️ Thank you photo by @yasuchin190 · #ヨガ #yoga #yogalife #yoga_bijo #yogapracti ..

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【YOGA】自分と向き合う時間…… · wear: @onearts_jpn fan cord 【SAYA38】→20%off · #ヨガ #yoga #yogalife #yoga_bijo #yogapractice #🧘‍♀️ #ヨガのある暮らし ..

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. . . 【禁酒】 . @yuuchon_pilates の投稿を見てとても納得して。 . わたしもお酒を控えてみることに🌱 . . . 2週間程度経ってから「痩せた？」と言われたので体重を測ってみると2kg減😳😳 おなかの形変わった！！！！ . . お酒を飲むと ..

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新しいウェアは @onearts_jpn の❤️ 編み上げのデザインがかわいすぎゆ！！！今週もジム頑張ってます😌 @pt_eiji_dl いつもありがとうございます☺️ @resta.pts 行ってみてね🥺 #せらまるトレーニング #gymlife #gy ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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