出典：instagram
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【禁酒】
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@yuuchon_pilates の
投稿を見てとても納得して。
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わたしもお酒を控えてみることに🌱
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2週間程度経ってから
「痩せた？」と言われたので
体重を測ってみると2kg減😳😳
おなかの形変わった！！！！
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お酒を飲むと確かに食欲UPして
たくさん食べちゃうし
ビールもカロリー高いしなぁと納得！！
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ストレス発散のお酒🍻は最高だけど、
飲み過ぎると体調良くなかったり
眠りが浅かったり。。。
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世の中の状況的に外で飲めなくなったこと。
そして、アシュタンガでハードに身体を動かす事が多くなり、
ストレス発散できるようになってきたのかも！
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もちろん全くやめるわけではなくて🤭🤭
料理に合った美味しいお酒を楽しんだり🍶
緊張を和らげたり。
たまには気分転換だったり。
必要なときもあるとおもう🙂🙂
でもやっぱ健康のためには凄く良いなと
たった2週間程でも実感しました🌿
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そして私たちは気付いたよね。
👉👉👉swipe
オリオンビールのグラスに、
炭酸水を入れればほぼビール（笑）
炭酸水生活、続けます💯
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