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D-41🔥 自分に負けちゃいそうな時だってある。 shooting by webmadam **************************************** 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S CHANNEL ⬇️プロフィ ..

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D-42🔥 ボディメイクは己との戦いだけど、応援してくれる人たちの存在が、心の支えになってます。ありがとう❣️ shooting by webmadam **************************************** 【YouTubeチャンネル ..

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D-43🔥 パーソナルトレーニング中、KOTOMIは飾らないいい笑顔してる❣️ 自分の心から楽しめてる笑顔見たらハッピーになるよね❣️ この笑顔のためにトレーニングしてるのかも❣️ 今日も一日ハッピーに過ごそっ❣️ shooting by webmadam ** ..

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この日の撮影、KOTOMIはポーズを取らず、ただただトレーニングしてただけ。 shooting by webmadam **************************************** 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S CH ..

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独学も大切だけどプロに教えを乞う。成長への近道❣️ だからKOTOMIはパーソナルに行く。真剣でしょ！？笑ってばかりぢゃないのよ❣ shooting by webmadam **************************************** 【Y ..

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日本人としてのアイデンティティを思い出させてくれる。昔はキリッとした顔立ちがコンプレックスだった。こんな素敵に撮影されたら好きになっちゃう。 shooting by webmadam *************************************** ..

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立ち止まってるヒマはない。 shooting by webmadam **************************************** 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S CHANNEL ⬇️プロフィール欄から飛べるよ❤️ ..

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D-48🔥 バックパック新調したよ❣️ @gastonluga さんのPRÅPER (プローペル) ブラック❣️ トレーニング道具にパソコンにお弁当といつも大荷物のKOTOMI🙈 なので大容量のこちらをチョイス❣️ 機能的だけどオシャレ❤️✨ 歳を重ねるとそういう選 ..

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D-53🔥 今日のウェアは上下とも　@onearts_jpn さんだよ❣️ KOTOMIが着てるのは ⭐️幅広ストラップ美胸スポーツブラ　グレー/S ⭐️ ポケット付きヨガレギンス　グレー/S スポブラの形がとっても綺麗❣️ 女らしさを増してくれるデザインだよね ..

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D-56🔥 今日は　@yuka_makeup.asia 先生のメイクレッスンに行ってきたよ❣️ 若い頃はちゃんとデパコス揃えて流行りの囲みメイクしてた時代もあったKOTOMI🥴 歳を重ねるとナチュラルメイクが流行ったのをいいことにドンドン手抜きに🤣 去年の大会は体 ..

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D-57🔥 順調に日々減量食を食べ続けるKOTOMI🙈 普段頑張る自分の体にご褒美❣️ 三代目　HARA TOFU BROTHERS （@haratofubrothers ）さんのおからグラノーラ🥣✨ 国産やオーガニックのものにこだわって作られてるみたいだから安心し ..

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D-59🔥 おはようございます☀️ 久しぶりにリュックを取り出して有酸素始めます🔥 色んなことに余裕がなくなってきた😇 決めなきゃやらなきゃが盛りだくさん😇 脂肪燃えてよー😭😭😭 でも追い込まれた方が燃えるよね🔥 空腹有酸素が一番なんだけど、朝お腹空きすぎて馬刺🐴 ..

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D-50🔥 この度 ULTORA( @ultora_official )さんからプロテインとBCAAをご提供頂きました❣️✨ 単刀直入にとっても美味しい❣️ ⭐️ホエイダイエットプロテインプレミアムクリアストロベリー風味 KOTOMIは作られた苺🍓の味が苦手なん ..

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D-54🔥 今日のウェアは上下とも　@onearts_jpn さんだよ❣️ KOTOMIが着てるのは ⭐️メッシュ通気スポーツブラグレー/S ⭐️ ハイウエストレギンスストレッチ速乾　ホワイト/S 今年の春はホワイトを着たい気分❣️ レギンスらバックがレ ..

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D-66🔥 骨盤職人始めました❣️✨ 存在は知ってたけど、ジムで試してめっちゃいいやん🤩ってなって即買い❣️ 歪みまくりのKOTOMI🙈 朝のデート相手は骨盤職人様に決定❣️ 弱点を克服しなきゃ🤣🔥 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S ..

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