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D-8 やるべきことがわかった今、メンタルすんごく安定してる今日この頃🌈✨ picは先日のなりトレにて。同じ様な動きでも少し方法を変えただけでさらに刺激が強くなるって実感したトレ⚡️ 前回10kg持ってやったはずなのに動きを変えて5kg持っただけで、あら不 ..

@ayafit48 この投稿をInstagramで見る …

. . 新しいトレーニングウェア着てみた〜😊 . NIKEのウェアはスタイリッシュで大好きなのだ❣️ . 8/29のベストボディ・ジャパン2021東京大会無事に一次選考通過したので、トレーニングがんばるぞ٩( ‘ω’ )و . 東京大会出場する方いらっしゃったら声かけてく ..

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減量してるつもりが減量にならなくてそして減量って何？ってギリギリまで分からなくなってたけど叱ってもらって　もうひとつモード上げて体脂肪 5%落としましたギリギリに仕上げたからギリギリのカラダで腹筋も割れちゃってお尻のトップはまだまだできてなくてとりあえ ..

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何1つ隠さず、そのままの✴️ このままの自分⤴️⤴️ 今のヨシエ自身を見てもらいたいと思った写真を postしました💗💐 今は、トレに充実していて🏋🏻‍♂️👑 トレ中心の日々が続いてます🌹🌹 減量し過ぎてしまい、今は増量しながら特にお尻のトレ中心に🍑 励んでます ..

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・大会が終わり誘惑に負け続けた日々、、これ以上誘惑に負けて私に明るい未来わ無いw ・ここでしっかり切り替える。 🥐🍔🥞🍔、、、👀。・なりたい自分になるには自分で叶えるしか無い誰も代わりにやってはくれない #当たり前いつか伝えたいことがあるんだ。拒食 ..

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今月13日(日)👑 初めてグループレッスンを受けました👠💗 不安と緊張でいっぱいな中💓 脚がガクガクで🦵立っているだけで不安定でみんなに着いていくのが必死でした😆‼️ そんな中、私のウォーキングとフリーポーズの出番が来ました💡 初めてお会いした🌹💆🌹 松田さ ..

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Happy birthdayわたしー😋🎂🎉 また一つ歳を重ねました❤️ 去年はとっても充実してた！！✨ この歳になっても色んな経験ができて、日々勉強になる事ばかり。もちろん凹む事や大変な事もたくさんあったけど、今思うといい事しか思い出せない🤗 目まぐるしく1年が過 ..

@yuco.0612 この投稿をInstagramで見る…

昨日ベストボディーで素敵なお姉様をたくさん見てみのりもあんな風になれるかなとかわいく旦那に聞いてみたら脂肪が多すぎてなれないと言われたのでオートミールを食べることに決定しました。ポージングの指は揃えるって言ってました。逆ですね。 #ベストボディー #脚 #は # ..

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もっとおしゃれな写真🤳 撮れるようになりたいよ(笑) とりあえず早く肩治れ🥲 #フィットネス #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #パーソナルトレーナー #筋スタグラム #群馬県 #高崎市 #前橋市 #腹筋女子 #fitness #gym #tra ..

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今日もとっても暑い😵💦 涼しくなったらウォーキングしにジム行ってこよ✌︎ #フィットネス #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #パーソナルトレーナー #筋スタグラム #群馬県 #高崎市 #前橋市 #腹筋女子 #fitness #gym #tr ..

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せっかくいい感じにトレーニング出来てたのに左肩怪我して今年はもう絶望的🥲 まずはしっかり怪我を治す✌︎ 自分の治癒力に期待する🤣 私は最強🤣✌︎って思い込んでる #フィットネス #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #パーソナルトレーナー ..

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肋骨パッカーンの現状💥 しっかり締めてメリハリボディに！！課題が多いけど、何をすればいいのかが明確になると後はそれに向かって頑張るのみ🤨🤨 #ダイエット #ワークアウト #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ボディメイク #training #fitness # ..

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こうしてトレを🏋🏻‍♂️👑 毎日欠かさず出来るのはみんなの強い応援のお心に💗💗 たったひとりではないという心強さを実感させられ🥺💖 昨日より今日✴️今日より明日と🌹 トレに勢いを増します👑👑 自分の夢を叶えたい気持ちと同時に💖 沸き上がって掴みたいものが自分 ..

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大会が近づくにつれ👙💗 本当の自分との闘いになってます💖👑 トレ繋がりの方や大会に出られた方のメッセージは💗初の大会出場となる私には大きな刺激を受けてます💪👑 一瞬の時間も自分を磨ける✴️ 大切な時間👙💗❇️💗 大会のLIVEを観て👀💗 昨年フォロワーさんが大会 ..

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【My twitter account⏩@ kare_n1224】 . 大会に向けてトレーニング頑張ってる٩( ‘ω’ )و . 私はドMなので自分を追い込むのが大の得意です✌️💕 . . #fitnessgirl #fitnessbeauty #gym #sport ..

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