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⁡ ⁡ ⁡ 🖤🤍🖤🤍 ⁡ トレーニングしたくない日やる気が出ない日もとりあえずジムに行くようにしてる😌✨ ⁡ 習慣にするまで時間かかったけど🥲🔥 ⁡ #gymgirl #gymtime #workout #筋スタグラム #training #尻トレ女子 #尻ト ..

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⁡ ⁡ 💚💚💚💚💚 ⁡ All green💚 ウェアでその日の気分変わるよね😌✨ ちなみに写真のウェアはすべて #shein で購入💕 ⁡ #gymgirl #gymtime #workout #筋スタグラム #training #尻トレ女子 #尻トレ #桃尻ト ..

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少しずつだけど絞れてきたかな🤔 今日はいろいろ食べたけど👌 ホテルのジムも設備がしっかり✨ 貸切トレーニングだった👌 貸切だといつもより長居してしまう✨ ■ウェア @cronos_women ピンクのウェアだけどかっこよい👗 ここはパワーラックやスミスはないけ ..

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☆。.:＊・゜ . 睡眠がうまくとれない•̥ ̫ •̥ 今日は眠れますよーに🌙*·̩͙ . . #cronos #bestbodyjapan #bbj #anytimefitness #gym #workout #fitnessgirl #fitness # ..

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☆。.:＊・゜ . New 🌱 . めちゃ可愛いトレーナー🥺 オーバーサイズ&カラー良き💕 寒がりな私にとって必須item🫠 . @cronos_apparel_tokyo Thanks♡ . . #cronos #bestbodyjapan #bbj ..

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☆。.:＊・゜ . ɢᴏᴏᴅᴍᴏʀɴɪɴɢ 🌈 幼少期生きにくかった事良い学びだったと思うようにしよう😌🍀 . 新たな1週間の始まり✨ . ワクワクする💓 . 良き1週間でありますよーに🍀 . #減量中 #美尻 #美尻トレーニング #合トレ #人 ..

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ピンク✖️ブラウンの組み合わせ☺️✨ ウェアのコーデを決めるのはほんと楽しい✨ トレーニングは全身を軽めの重さで🔥 動画は3つ👀 ●サイドレイズ 3kg ●ダンベルフライ 7kg ●ブルガリアンスクワット 4kg 15レップ✖️3セット肩トレはフロント、リア ..

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☆。.:＊・゜ . Goodmorning 🌈 . 不安になっちゃうことあるでも、不安にならなくても大丈夫心配することない . そんな気持ちになるときもあるそんな時は自分の気持ちを聞いて寄り添ってあげる😌🍀 . 自分を否定しすぎないように自己肯定感 ..

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☆。.:＊・゜ . 肩トレの日❤️‍🔥 . 苦手克服したいから教えてもらったこと復習💫 . 絶対克服する🙃 . 早くも目標体重まであと-0.1 ❤️‍🔥 今月・来月移動ばかりなので… 体調とメンタル管理を引き続き気をつけなきゃだ😋 . #減量中 #美 ..

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☆。.:＊・゜ . 異空間💫全身トレになった日🫣 夢のような時間だったな🥰 . 環境が変わるとモチベもさらにアップ💕 充実した1日だった☺️ . 2週連続で合トレしたけどやっぱり楽しいね😍 教え方が上手だから分かりやすいしめちゃありがとうだよ❤️ . 環境変え ..

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☆。.:＊・゜ .･ﾟGood morning.ﾟ･☀︎. . . 減量中… 大好きだったものが食べたいと思わなくなっちゃった☺️❤️‍🔥 . . . . 今週も頑張ろう🧸♡🍯 . . . #減量中 #美尻 #40代ママ #アラフォーママ #４月 #美魔女 ..

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☆。.:＊・゜ . . 感謝の気持ちがたくさんある人は「幸せな人💕」 . . . 一生懸命やっても停滞してしまう時は学びの時✨と捉えて前向きに考えよう🥰 . . . 今日も今日とていい汗かいた❤️‍🔥 おつかれさまでした🧸⋆꙳ . . #ボディメイク #美 ..

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シンプルに同じメニューをコツコツしたいけど、たまに刺激を変えるのも大事だし迷走する🤣 その時は必ず一度、目標を思い出す👍 方向が決まってれば、修正するのみ✨ 目標を持つって、期間や大小関係なく本当に大事👍 出来ないことが出来るようになった感動って本当に忘 ..

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今までよりも今から🤟🏾 . . #gym #gymmotivation #gymgirl #gymtime #gymlife #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #training #g ..

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むっちりなのはご愛嬌で！ . . #gym #gymmotivation #gymgirl #gymtime #gymlife #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #training # ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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