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Hello☀️ I love this stretching after booty workouts🍑🏋️‍♀️ Make sure to stretch before and after all workouts😆💪 Have a great day💚🌈 こん ..

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Hello✨ I did some HIIT exercises for 40 minutes💪 Felt so great to move my body after sitting in my chair for many hours😂 By the way, ..

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Good morning☀️ I started my last semester at grad school☺️ I have an important presentation today! Wish me luck😉💜 Before the presenta ..

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Good morning ☀️ Finally started working out again after some days off✌️ It’s Autumn so it’s the season of sweet potatoes 🤤❤️ There ar ..

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･ A positive mindset gives you a glow from within 💗💗💗 最近甘い物欲求が凄くて、一日中チョコや和菓子食べてる🙊🙈💋（笑）寒くなってくると甘い物が食べたくならない？(///∇///) トレーニング頑張ろw レギンス ..

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Good evening💙 Today I worked out at night since I had some research due. But, it felt so great to exercise after working hard!! Such an ..

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･ Happy Saturday !! Make it a good one ♡ #beforework @onearts_jpn 20%offコード➡️【fanoshiro】仕事前に軽く有酸素 ·͜· 今日は土曜日だけど仕事～𖠋𖠋𖠋 眠いけど今日も1日頑張ろ𝒗𝒊 ..

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・ Make yourself a priority…..🤍 疲労で体調いまいちなのでトレオフにしました𓂃 𓈒𓏸𑁍‬ 今日はCoco🐶と1日家でゆっくりまったり。時にはゆっくり休むことも必要✨ レギンス @sloli_jp 20%offコード➡️【】 #in ..

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Good evening💙 I did booty and abs workout today in my favorite @soul.fitwear 🍑💪 Tomorrow, I’ll take a day off since my period started ..

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Good morning☀️ This is one of my favorites from @soul.fitwear 💙🤍 The color and texture is sooo on point🥺✨ It kinda looks like mochi😆 ..

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･ Be filled with better things 💛💛💛 鏡拭いたのに写真撮ったら汚れてる、、何故w 写メ載せるか迷ったけどそのまま使用(≧∇≦) 今日もたっぷり寝てスッキリ✨ 今日はメンテナンスデー𓂃 𓈒𓏸𑁍‬ @onearts_jpn 20%offコ ..

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Hello☀️ I’m back at it again!!💪🙌❤️ I was suffering from the side effects of Covid-19 moderna vaccine😩 I had a high fever for a long ti ..

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･ Morning abs are my favorite abs ♥♥♥ サポート力あるのに締め付け感なくて、着心地よくてお気に入りのウェア𓂃 𓈒𓏸𑁍 ‬ @sloli_jp 20%offコード【】 #womenstyle #womenshealth #fit ..

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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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. 改めまして2021年4月よりライザップトップパフォーマーに就任させていただくことになりました...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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