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Lowerbody and abdominalmuscle training ❤️‍🔥 下半身と腹筋🦦✨ 意識重視のトレーニング🌝 高重量を上げるためのトレーニングではなく、なりたいボディをつくるための高意識トレーニング💫 お尻への集中🍑🍑 腹筋はお尻を浮かせた ..

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I went to Ariake gym🌈 Director of Japan Bodybuilding Fitness Federation Personal training by Professor Kinoshita, a judge of the IFBB I ..

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Lower body training Part.Ⅰ🌟 下半身のトレーニング✨ 頭から足先まで位置角度速度に意識を集中させます❣️ すべてゆっくりジワジワと効かせるトレーニング✊ Part.Ⅱもぜひご覧ください🙇‍♀️💕 ウェア🤍🖤 @firmabs_ ..

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Lower body training 🍑🦵🏼❤️‍🔥 ✨スクワット新記録✨ 75kgを上げることができました🎉 トレーニングを始めた頃は自重がやっとだったのを覚えています。この後80kgの挑戦は🆖でしたが次なる目標ができました✊✊ そして普段通り50kg20 ..

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Lower body training Part.Ⅱ🌟 お待たせしました🙇‍♀️ 下半身のトレーニング✨ 意識を集中させポイントを逃さないようにします✊ すべてゆっくりジワジワと効かせるトレーニング✊ プルプルななみんでした🥹💪 ウェア🤍🖤 @firmabs ..

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Siri🍑下からハムもっと、鍛えたい‼️ #ヒップスラスト #筋トレ好きと繋がりたい #筋ト...
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今日のおしり🍑 LOVE❤️ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ...
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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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