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D-48🔥 バックパック新調したよ❣️ @gastonluga さんのPRÅPER (プローペル) ブラック❣️ トレーニング道具にパソコンにお弁当といつも大荷物のKOTOMI🙈 なので大容量のこちらをチョイス❣️ 機能的だけどオシャレ❤️✨ 歳を重ねるとそういう選 ..

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D-53🔥 今日のウェアは上下とも　@onearts_jpn さんだよ❣️ KOTOMIが着てるのは ⭐️幅広ストラップ美胸スポーツブラ　グレー/S ⭐️ ポケット付きヨガレギンス　グレー/S スポブラの形がとっても綺麗❣️ 女らしさを増してくれるデザインだよね ..

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D-56🔥 今日は　@yuka_makeup.asia 先生のメイクレッスンに行ってきたよ❣️ 若い頃はちゃんとデパコス揃えて流行りの囲みメイクしてた時代もあったKOTOMI🥴 歳を重ねるとナチュラルメイクが流行ったのをいいことにドンドン手抜きに🤣 去年の大会は体 ..

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D-57🔥 順調に日々減量食を食べ続けるKOTOMI🙈 普段頑張る自分の体にご褒美❣️ 三代目　HARA TOFU BROTHERS （@haratofubrothers ）さんのおからグラノーラ🥣✨ 国産やオーガニックのものにこだわって作られてるみたいだから安心し ..

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D-59🔥 おはようございます☀️ 久しぶりにリュックを取り出して有酸素始めます🔥 色んなことに余裕がなくなってきた😇 決めなきゃやらなきゃが盛りだくさん😇 脂肪燃えてよー😭😭😭 でも追い込まれた方が燃えるよね🔥 空腹有酸素が一番なんだけど、朝お腹空きすぎて馬刺🐴 ..

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D-50🔥 この度 ULTORA( @ultora_official )さんからプロテインとBCAAをご提供頂きました❣️✨ 単刀直入にとっても美味しい❣️ ⭐️ホエイダイエットプロテインプレミアムクリアストロベリー風味 KOTOMIは作られた苺🍓の味が苦手なん ..

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D-54🔥 今日のウェアは上下とも　@onearts_jpn さんだよ❣️ KOTOMIが着てるのは ⭐️メッシュ通気スポーツブラグレー/S ⭐️ ハイウエストレギンスストレッチ速乾　ホワイト/S 今年の春はホワイトを着たい気分❣️ レギンスらバックがレ ..

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D-66🔥 骨盤職人始めました❣️✨ 存在は知ってたけど、ジムで試してめっちゃいいやん🤩ってなって即買い❣️ 歪みまくりのKOTOMI🙈 朝のデート相手は骨盤職人様に決定❣️ 弱点を克服しなきゃ🤣🔥 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S ..

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D-68🔥 今日のウェアは @goldsgym.japan さん❣️ ホントはウェア投稿する予定ではなかったんだけど…🤪 というのも今日は朝からパーソナルに行って、セロトニン出しまくって帰ってきたら… トレーニー仲間の　@3nyon3 から荷物📦が…😳❤ ..

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D-63🔥 ソラン・デ・カブラス✖️ピンクリボンの限定ボトル❣️✨ パワーサンシャイン（@powersunshine1216 ）さんで頂いたの❣️ ピンクボトルめっちゃ可愛い😍❤️ こういったちょっとした幸せがモチベ維持につながるよね❤️ 今日は ..

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おはようございます☀ 今日のウェアはトップス　@sloli_jp レギンス　@onearts_jpn トップスはフロントがクロス、レギンスはバックがクロスになってるよ😊✨ KOTOMI肋骨がガバガバに開いてるから、クロスタイプ着るとスッキリした感じになって好き❣️ ..

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おはようございます☀ 今日のウェアは上下ともに　@sloli_jp さん❣️ 最近超絶可愛い色の組み合わせ発見しちゃったの😳❤️ ピンク❌グリーン😍✨ 桜🌸とかチューリップ🌷とか春を連想させる色の組み合わせ❣️ これからの季節にピッタリ🥰 素敵な色合いに朝から ..

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おはようございます☀ 今日のウェアは上下ともに　@sloli_jp さん❣️ クローゼットに眠ってたパープルのウェアの良さに最近気づいちゃった🙈 淡いパープル❣️ 寒色になりすぎず素敵☺️✨ 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S CHANN ..

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おはようございます☀ 今日のウェアはトップス　@sloli_jp レギンス　@nergyjapan 火曜日はお楽しみ3時間パーソナルの日だよ❣️ KOTOMI がお世話になってるVALENTEさん✨ 昨日３月１日リニューアルオープンされました🎊 新しい店舗になっ ..

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おはようございます☀ 今日のウェアはノーブランドのもの🙈 いつもと少しテイストを変えて😚❣️ ニット素材だけどきちんと圧がかかって、綺麗にボディラインを出してくれ❣️ 肌を露出させたウェアよりも見えてくることがある‼️ 肩もっと頑張らなきゃ🔥🔥🔥 ..

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