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Hello hello🌙 Did yoga, some abs workout, full body workout, and indoor biking after work🚴‍♀️🧘‍♀️🏋️‍♂️ I really like to do cardio exerc ..

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. @onearts_jpn さんから新作ウエアをいただきました😆💗 背中がパックリ開いてるウエアは初めてだから恥ずかしいけど可愛いから着てみる☺️✨ 20%offクーポンコード載せてます🌈 併合して使ってください😉💗 コード:『fanocastin』 #ヨガ ..

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Good morning☀ Woke up later than usual😫 I have to get my waking up at 5:00am schedule back on the track again! I’m gradually getting m ..

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. #鳩のポーズ　🐦 #yogalife #yogapractice #ヨガジョ #yoga_bijo #yogainstructor #瞑想 #ヨガ女子 #美女図鑑　 #夏 #ビキニ #yoga #yogagirl #yogaposes #ヨガ #海ヨガ ..

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【BODYCHECK】 43.9kg のおなか。縦線良い感じ☺️ 今日、トレーナーさんに、腰周り触って貰ってて、細い、薄いって言って貰えました💓 嬉しい🥰 ただ。自分でも気になってたけど。やっぱり背面が硬いそうです💦 なので。ヨガとストレッチでケアをし ..

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Good evening🌙 It’s summer vacation now so I sometimes change my training schedule to night😉 Today, I did morning yoga, hourglass worko ..

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Good morning☀️ I haven’t been able to post for a long time but I was continuing my workouts!☺️ I was so busy these past few days that ..

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@amis_protein 「おいしくなければ続かない」をコンセプトに、毎日の生活に寄り添うプロテインとして、飲みやすさを重視しているよ✨ なかなか摂れていないたんぱく質をギュッと凝縮💚 ブルーベリーヨーグルトをお試しさせて頂いたよ🫐 牛乳で飲むとカロ ..

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Good morning☀️ Probably my last day of period and last day of bloating🤞 I did some hourglass workout by @chloe_t 🍑⏳ After working out ..

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I can’t workout everyday now but I’m walking more than 15000 steps a day! Teachers walk so much everyday😂💛 今は筋トレできてないけど1日に毎日15000歩歩いてる！ ..

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*** 最近天候が悪いので胸周り広げるアーサナを意識。気候で自律神経も乱れやすいので胸周り広げて呼吸が深まるように。冷房によって身体が冷えないように軽く下腹部をツイストして内臓も温める。自分のご機嫌は自分で取る。つまりヨガでね😁🧡. 天気が悪くずーっ ..

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Good morning☀️ I did 10min of abs workout and morning yoga today 🏋️‍♂️🧘‍♀️ I will get vaccinated today so I think I will take some day ..

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Hello☀️ How is everyone’s summer?⛱🌻 I hope everyone is having a great summer! The Olympics ended😢 I really enjoyed watching soccer, v ..

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Good morning ☀️ I ate too much yesterday so it was a bit hard to workout😅 But I did it💪 Did morning yoga and 10 min abs by @blifetokyo ..

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Good morning☀️ It’s Monday, the start of a brand new week! I started off my week with some full body exercises 🏋️‍♂️💪 I hope you all ..

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筋トレ美女スタイル♥ リポストを使って、素敵な写真を紹介します。📷✨ 今回ご紹介するのは「トレー...
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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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