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なんだか今日は仕事トラブル続きでバタバタのクタクタ…自分の仕事はほとんど手をつけられなかったので明日も朝からシュッシャ😭🌀🌀🌀 まぁそんな時こそトレーニングで気持ちスッキリさせるのです✊💕💕 運動、サイコ〜〜〜〜〜〜〜〜😉❣️❣️❣️ 金曜日は #サーキットトレーニング ..

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今週は腹筋エブリデイ筋肉痛ウィーク目指して頑張るぞ〜〜〜〜いって思ってたら… 今日の #サーキットトレーニングの内容が、脚の種目で身体あっためた後はひたすら腹筋責め😂😂😂😂 しかもトレーナーさんが全ての動きをちゃんといちばんキツいところでやれるようにトナリで声かけてくだ ..

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飲みの誘いをかろやかにかわし、ジムでしっかり脂肪を燃やして美味しくプロテイン飲むのが最高の1週間の終わり、華金な筋トレ民です😌❤️ 金曜はダイエットの #サーキットトレーニングと #ボクササイズレッスンで今週の脂肪を燃やしきってます❤️‍🔥❤️‍🔥 サーキットトレ ..

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わたしの華金はダイエット #サーキットトレーニング 30分からの #ボクササイズトレーニング30分で徹底的に今週の脂肪も仕事のストレスも燃やしていくスタイルになっております😝❤️ 寒い時期になると、とにかく身体うごかしてポカポカさせるのが本当に大事ですね〜😫❤️‍🔥 ..

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𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓆐𓂅 💜Lokahi pre-opening💜 皆んな今日も汗いーっぱいかきました😍 来年も、楽しいトレーニングやりたいな❤️ 色んな道具使ってトレーニングしますよ🎶 #トレーニング #バーベル #バランスディスク #バランスホ ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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