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こんにちは〜😃 #TAIYOUいすみ店　です今日は、嫌な天気でしたね〜😭 ストレス溜まってませんか？なんとTAIYOUいすみ店土曜の夜なのに🤣まさかの空き時間多いです‼️ これからのお時間予約取りやすいのでぜひぜひ！お電話ください😄 0470-62-51 ..

@taiyou_fitness_relaxation こ…

2021.3.6 筋トレ日記-1「背中」今回は背中と腕多めの回でした。色々とアドバイスをもらいながら、うまく効かせられるよう頑張りました！ #ローイング：背中の上の方。肩甲骨寄せる、胸張る、脇閉じない。 #リアデルト：肩の後ろ側。動作は外旋を意識。難しかった。 ..

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おはようございます❗️ #TAIYOUいすみ店　です😊 お得な #ハイパーナイフキャンペーン # 第2弾 😍😍😍 #緊急事態宣言の自粛もあり、運動する機会が減り、ついついそのままになっちゃってませんか⁉️🥺 それ、TAIYOUにお任せ下さい🤩🤲 ハ ..

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筋トレ日記。 2月はベンチプレスからスタート。 30kg×1回上がった😄それから27.5kg×4回クリア。前回のmaxが27.5kg×1回だったから、一歩前進。次の目標は32.5kgです💪 インクラインダンベルプレスはリバースグリップで。胸を張る！背中のトレーニン ..

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#20210204 58.3kg 23.8% 気温が寒いから寒く感じるのは当たり前なんだけど、それ以上に身体が冷えて冷えて仕方ないのでちょっと食事量増やそうかな🤔 食べたいと思わないから足りているのか…？常に自分の身体と相談していけばうまくいく ..

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筋トレ日記。脚とお尻のトレーニングは、3種目をつなげて3セット。モモの内側と裏側狙い&体幹に効く系でした。 1. TRXサイドランジ (最終セットのみTRXブルスク) 2. ツイストウォーキングランジ 3. ルーマニアンデッドリフト 2.はボールが大きいので、身体を ..

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. . flame. . . “また次回、元気に笑顔で会いましょう” . その日その時の最後に私はお客様にこう言って締め括ることが多いです。ジムで見る、いつもの顔ぶれ、馴染みのメンバー。明日もまた、来週もまたきっとこうしてここで会える。 . 悲しいことに、その願望が叶わ ..

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Photo by @riii_maru162cm 可愛くて美人で優しい・大好きなりーまるさん🥺💓💓 いつも有難うございます☺️🙏✨✨ クールな感じも素敵🥺💓💓 パーソナルトレーニングスタジオBeeでは、広々としたジムエリアで密にならないトレーニンク ..

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Photo by @mikaphith 様🌹✨ いつもありがとうございます🥰🙏✨ パーソナルトレーニングスタジオBeeでは、広々としたジムエリアで密にならないトレーニングを行なっております。施設の換気、施設内各所・備品の消毒をこまめに行なっております ..

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Photo by @riii_maru162cm この日は当店での撮影のためにわざわざお化粧してきてくれたのです🥺💓💓 しかし、普段すっぴんだって気づかなかった🤔💦 パーソナルトレーニングスタジオBeeでは、広々としたジムエリアで密にならな ..

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Photo by @riii_maru162cm またお喋りしながら背中＋肩＋腹筋トレしましょうー🥰💓✨ パーソナルトレーニングスタジオBeeでは、広々としたジムエリアで密にならないトレーニングを行なっております。施設の換気、施設内各所・備品の消毒 ..

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あぶトレ🎥 レッグレイズ→ハイクランチ→プランク１　レッグレイズ (3セット) これは余裕。と思ったけれどセットを重ねるとやはりキツい。画面からはみ出しちゃってますが足先けっっっこう高く上がっています⤴︎⤴︎ そして動きが激しい分息が上がりました💨 2　ハイクランチ ..

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【カタチから入っても良いよね】ピラティスを始めるにあたって、まずは好きなデザインのウェアを揃えるところから入っても良いかと✨ 買ったからには頑張るぞ！ともなりますよね😊 新しいウェア💞 @sloli_jp のものです。ピンクのレギンス欲しかったー♡ 長袖のTシ ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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