タグ: #ダイエット仲間募集中Page 3 of 6

【BODYCHECK】 44.8kg 25.6% 久しぶりに44キロ台！先週の講義で、血糖値のお勉強をしてから、食事の摂り方を今まで以上に意識するようになりました😊 最近あんまりやってなかった分食を再開。週5でトレーニングしてた頃はやっていたのに、最近普通に ..

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【BODYCHECK】おしりたれてきたー💦 って嘆いてたら。おしりtrainingして頂けました😆 自重だけでも、悲鳴あげるくらい深部から痛くなる♡ 最近座る時間長くて、気づいてたら下部にたるみが…… せっかく時間かけて作ったおしりなのに。潰れるのはかん ..

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🍑 今日はお尻トレ後に初筋肉食堂💛 噂通りの美味しさでした！ここ2ヶ月で色んなことが目まぐるしく変わってて動きまくる日々で決断の連続😭 後になって何かトラブルが起きた時、責任転嫁しないよう、自分で決断して自分で責任を持つ。強い女性になっていきたい。 #筋肉 ..

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@xexymix_jp 昨日のリールの紫色のウェア💜は #xexymix_jp のでした🥰 . . かわいい色を着たらテンション↑😁✨♡ . . 私的お気に入りポイントは、レギンスのYライン😛 レギンス一枚履きする人は気になるとこだと思うけど、しっかりしているとこが ..

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昔、ネット掲示板であんなピーマン尻🫑にはなりたくないとかなんとか書かれたりしましたが、 . トレーナー曰く今はカボチャ尻🎃だそうです😂 . 桃尻どこいった🍑 . とりあえず果物化したい😂 . . . . #ダイエット仲間募集中 #減量仲間募集中 . . #トレ ..

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【BODYCHECK】 1週間ぶりくらいにStudio lesson 受けられました！今日は、骨盤調整ヨガ。最近、長時間の移動と、事務作業で、座りっぱなしが多かったから、右股関節に痛み出てたけど、ヨガやったら落ち着きました😊 最近あんまり動けてなかったから、お ..

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5/10 友達のジムでパーソナルしてもらった🤞 全然行けてへんかったけど、タダで教えてもらえるから行くことにした爆笑🤪 平日は友達の所、休日はいつものパーソナルに行くよ❤️ 今日も上下 @minorin.0219 #ジム女子 #ダイエット #食べて動く #痩せ ..

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頑張って盛れる角度探してます笑🍑 #ジム女子 #ダイエット #食べて動く #痩せたい #美尻トレーニング #美尻女子 #美ボディ　 #トレーニー女子 #になりたい　 #ダイエット仲間募集中 #ジム友募集中 #ダイエット記録 #映えないご飯　 #ダイエット記録 #筋トレ ..

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5/7 いい感じの食事やったのに干し芋我慢できなくて一袋食べちゃった笑んもぅ…🥺 プラマイゼロやわ笑今日も上下 @minorin.0219 #ジム女子 #ダイエット #食べて動く #痩せたい #美尻トレーニング #美尻女子 #美ボディ　 #トレーニー女子 # ..

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先日初キックボクシング🥊😁 . . りかさんにお誘いいただき😉🌱 @julydog1996 . . しかし、こんなに細くてかわいい先生を蹴るなんて😂‼️ . 私が重量あるからバスバス、音がすごい🦍😂👍 . でもなんかパンチやキック、、とてもスッキリ爽快😄✨ . ..

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自分の状態をよーく観察して自分を優先する時間を大切にしよう😊🌱 . 毎日慌ただしいからゆっくりした時間も大事💓 . . . ウェア、女性らしさ満点💋✨ @hippyness._.official @pero._.hippyness . . . . #ダイエット仲 ..

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. . 朝からフェイシャル行ってトレーニングしてきたよ✨ . 育尻中でとにかくお尻🍑命のわたし🙋🏻‍♀️笑 . このレギンスが更にお尻を綺麗に見せてくれるの😍 . @minorin.0219さんプロデュースの名付けて『みのりんレギンス♡』みのりさんはサマスタ認定講師も ..

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首負傷してトレーニングが出来ない🥲 つらたん🥲 ＊それで思い出してん！パーソナルトレーニングに通いだしたのは痩せるためではなく、あまりにも首が弱くて、首って1番厄介で上に影響いけば目眩や頭痛の原因に… 下に影響いけば、肩甲骨周りには自律神経のツボがたくさんあって、ここ ..

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どうもデレラです！食べ放題をしたら一日で、体重３キロくらい増えてた😭 #パーソナルトレーニング　行って燃焼。春休みが始まり、娘も同行。沢山動画撮ってくれたけど、めっちゃブレてたからこちらはスクショ😇 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #万年ダイエ ..

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#diet #record #bodycheck 1日400〜600kcalで6日間過ごしたらこうなりました。 Before 49.8kg/20.6% After 46.8kg/17.6% 体重-2.8kg 体脂肪率-3%🎉🎉🎉 おかえり腹筋！わぁーーー頑張った ..

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