タグ: #ボディメイクトレーナーPage 3 of 3

. 🌼背中トレーニング🌼 ⁡ ラットプルダウン ⁡ きちんと背中を鍛え始めてから自分の背中が好きになった😆✨ ⁡ 元々、肩幅があってコンプレックスだったけど鍛えたことによって自信がついたよ🌸 ⁡ 筋トレ始める前は自分の背中なんてほとんど見ていなかったし注目すること ..

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. 🍑桃尻トレーニング🍑 レッグカール ⁡ ハムストリングスを鍛えたくてたまにパーソナルでリクエストしています！ ⁡ いつの間にかレッグカールが好きな種目の1つになっていました😆💓 ⁡ ゆっくり時間をかけながら行うとハムに効くんだよね！ ⁡ あ〜効いてる！ってわかる ..

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. ダンベルワンハンドローイング中🔥 ⁡ ダンベルワンハンドローイングは背中を真っ直ぐにした状態から片手でダンベルを引いてくるよ！ ⁡ 背中を鍛えるための基本フォームは背中を真っ直ぐにする。 ⁡ 最近、お客様と接していて背中を真っ直ぐにしてくださいと言っても出来 ..

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. 私は自分の貧相な体がコンプレックスでした😱 ⁡ 少し前まではこの写真とは違い真逆の薄っぺらい体でした💦 ⁡ 今は自分の体が好きです！！ ⁡ 筋トレして変われた体なのでその分好きになりました🥺 ⁡ ⁡ そして、変わるための「覚悟」をした自分を好きになることが出来ま ..

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パーソナル行き始めて半月！！・追い込む・効かせるって事が自分1人じゃ全然出来ていなかったとつくづく思った😂😂 プロは違います_φ(･_･✨ そして、何よりやっぱりパーソナルは楽しいな〜👼👼✨ トレーナーさん、大好きだ😆😆❤️ ✨ @key_bodyma ..

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@lulus419sae さんにオーダーして作ってもらったニャンコベルト😻 ハート❤️と黒猫🐈‍⬛ねこをオーダーしたら、なんとここにゃん(3枚目)まで作って下さり、感動〜😭😭😭 素晴らしく伸縮して、腰をくねらす動きにしっかりフィット✨(4枚目動画) レッスン ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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