タグ: #増量期Page 6 of 6

人生初増量💪 今、切実に大きくなりたい。筋量を増やしたい🔥 その為の増量なんやけど、私の感じたことはこんな感じ◎ 【増量のメリット】高重量にチャレンジ出来る ZUMBAが思いっきり出来る好きな物が食べられる【増量のデメリット】自分の体を見て ..

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背中広げてみた🔥…つもり◎ #青雲ジム #ゴールドジムシーモール下関 #ALZO #トレーニング #トレーニー #プロテイン #プロテインガール #ゴールドジム #ゴールドジム女子 #フィットネス #フィットネスジム ..

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増量4ヶ月、ガリガリからプラス7キロ！あと3キロ頑張ろ！ #増量期 #食べるの疲れる #パーソナルトレーナー #トレーニング女子 #ダイエット #今日は健康診断 #ハイメディック #筋スタグラム

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デブ活経過🍑 順調に48キロ→50キロに成長しました🐷 筋肉なのか脂肪なのか。。。それは定かではありませんが昨日の夜、食後に測った時は51.6キロで流石にやばいなwと思ったけど今朝測ったら50キロでした 1.6キロどこいったんでしょ😇😇😇 ..

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城先生の加圧サイクルトレーニングすごい🥺🔥 今回初めて上半身をしてもらったら、自分の腕がどんどんもりもりしてきて😍 知らない人の腕、借りてるレベルの衝撃パンプ🔥 受けたい方はゴールドジムシーモール下関の城先生まで❤ いっぱい追い込んで…モラエマス🤣 @golds ..

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I LOVE ZUMBA❣️ 増量中のZUMBAほど幸せな時間はないなぁ🥰 思いっきり動ける上に、完全な脚トレ🔥 最近はアブローラーもしてないのに腹筋保てるのも ZUMBAのおかげ✨ 特にGOLD’S GYMシーモール下関トレーナー城先生の ZUMBAは動きの激しさ ..

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上腕三頭筋とお尻も育ってきた感✨ @goldsgym.yamaguchi #ゴールドジムシーモール下関 #加圧サイクルトレーニング #加圧サイクル #加圧トレーニング #トレーニング #プロテイン #プロテインガール #ゴールドジム #フィットネス ..

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脚も育ってきたかも✨ インナーサイ、アウターサイ、カーフ、もっと凹凸欲しい◎ #ALZO #トレーニング #プロテイン #プロテインガール #ゴールドジム #フィットネス #フィットネスジム #フィットネス女子 #ワークアウト # ..

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城先生のZUMBA振付け🤣 加圧パンプの腕でしたら🔥私そーとーゴツい💪 今日もZUMBAいってきまーす❣️ #加圧サイクルトレーニング #加圧サイクル #加圧トレーニング #トレーニング #プロテイン #プロテインガール #ゴールドジム #フィットネ ..

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わたしに必要なのは広背筋の中でも大円筋！と言われたので背中に重きをおいてトレーニング🤤🤤 育て育て〜〜🤤 あとお尻の横もよろしく🤤 #腹筋女子 #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ ..

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デブ活開始個人的ビッグイベント（撮影）が終了してから白米解禁したり、糖質摂取を増やしたら体重しっかり戻ってきました🐷 二の腕も明らかに２センチ戻った🐷 今のところほぼ浮腫みな気がするけどねデブ活してて最近思うのは減量の時食べれなくて辛 ..

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Difference of L-R body . 155cm 46kg 14% 2021/01 #トレーニング #プロテイン #フィットネス #フィットネスジム #フィットネスジムALZO #フィットネス女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #ス ..

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今日の肩トレは上手くいった感あるなぁ💪🏼💪🏽💪🏾 ﾁﾝﾆﾝｸﾞﾃﾞｨｯﾌﾟｽｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾛｰｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽﾘｱﾃﾞﾙﾄetc…こんなカタカナ沢山 7か月前には一切知らんやった言葉ばっかり😂 これから ..

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カッコイイ仲間達の応援に行ってきた⤴️ 来年は一緒にトレーニングして一緒に大会出たいな👍 . . . @makoto.miyazaki @masaojef @takemaru_fit @koichi_inthegym @team_fwj @borsalino_world ..

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