出典：instagram
I LOVE ZUMBA❣️
増量中のZUMBAほど幸せな時間はないなぁ🥰
思いっきり動ける上に、完全な脚トレ🔥
最近はアブローラーもしてないのに腹筋保てるのも
ZUMBAのおかげ✨
特にGOLD’S GYMシーモール下関トレーナー 城先生の
ZUMBAは動きの激しさが最高っ😍
海外ZUMBAインストラクターのレッスンを
zoomで受けるより 城先生の生がいい‼️❤‼️
この前、城先生に加圧トレーニングの脚をお願いしたら…
泣く程追い込んでもらえた上に😂
翌日のZUMBAも脚に効きすぎて5日間も筋肉痛💥😭💕
大腿四頭筋が育ってきたよ～❣️
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