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テーマの著者 Anders Norén.

タグ: #背中トレPage 18 of 20

ㅤ ㅤ ㅤ どうしたもんかな ㅤ せめて体くらいは 好きな自分でいないとな ㅤ がんばろ ㅤ ㅤ 背中と三頭 動画イマイチすぎてボツ🤔 ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ #筋トレ女子 #背中 #workoutgirl #gymgirl #ヨガウェア #筋ト ..

@sena_eri_sumika この投稿をInstag…

. #trainingphoto みんないろいろあるよね だけど みんな頑張ってる #山形人 #山形ジム #東北を元気に #あートレ #fitnessgirl #fitnesslife #workout #training #safari #背中トレ ..

@asa_workout この投稿をInstagramで…

背中広げてるやつ🔥 前より成長出来てて欲しい🥺 左右差も無くしていかないけん💦 やることいっぱい💪 #青雲ジム #ゴールドジムシーモール下関 #フィットネスジムアルゾ #トレーニング #トレーニー #プロテインガール #ゴールド ..

@3nyon3 この投稿をInstagramで見る 𝘼𝙞…

ベントオーバーロー ケーブルマシンを使っての ベントオーバーローイング🔥 いつもはバーベル使って行うことが多いけど ケーブルマシンでも出来ることを 教わりました😌✨ お尻と起立筋は完全に固定して 肩甲骨の力だけで引き寄せる！ ローインク ..

@mi_x_beauty この投稿をInstagramで…

・ 👚💙👚❤️ ゼブラ柄のNIKE可愛すぎるて。 ・ ・ 隣の県まで プチ遠征して筋トレするのに ハマっております。2日前から。🙎🏾‍♀️ ・ ・ もっといろんな県行きたいね🔴 #ジム #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #トレーニング #フィットネス #フィ ..

@tanyo___17 この投稿をInstagramで見…

2021.3.6 筋トレ日記-1「背中」 今回は背中と腕多めの回でした。色々とアドバイスをもらいながら、うまく効かせられるよう頑張りました！ #ローイング：背中の上の方。肩甲骨寄せる、胸張る、脇閉じない。 #リアデルト：肩の後ろ側。動作は外旋を意識。難しかった。 ..

@necochan_punch この投稿をInstagr…

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * やっと金曜日🥳 サラリーマンはトレーニング時間の捻出に頭使うわ * * 課題の背中と肩 胸トレまでは出来なかった😭 * * 明日はお尻トレの日🍑 楽しみ❤︎ * * * 仕事の終わり際 癒し系後輩 ..

@nyao7gg この投稿をInstagramで見る n…

点と面のトレーニング 継続と努力 一日一日を大切に @kotaro615 いつも丁寧なご指導 ありがとうございます🙏 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ジム女子 #看護師トレーニー #看護師 #ナース #筋トレ #ワークアウト #筋トレ好きと繋がりたい ..

@s.0515.m この投稿をInstagramで見る …

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * パーソナルトレーニングday 今日は大円筋狙いの背中トレ✨ * * @kaori_bikini_ かおりトレーナー 背中トレが得意なのでみっちり鍛えていただきました💪😚✨ * * 1時間がめちゃく ..

@nyao7gg この投稿をInstagramで見る n…

ㅤ ㅤ 最近写真にストラクチャ効かせるブーム📸🤔笑 ㅤ ザラザラ濃いー感じ楽しい😎✨ ㅤ 誰か業スーで オートミール買って帰るん 言うて。。。 ㅤ 行ったらホンマ毎回忘れる🙄 #筋トレ女子 #背中 #workoutgirl #gymgirl #ヨガウェア ..

@sena_eri_sumika この投稿をInstag…

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･”･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 今日は脚にハイパーとハイフかけて もらいました❤︎ 施術前後で0.3kg減ってて驚き‼️ * * 内臓脂肪の数値が1から2になってたので これは落とそう😂😂 * * からのgym 背中と胸とお ..

@nyao7gg この投稿をInstagramで見る n…

お久しぶりです🤤 仕事忙しくて更新できず🤤 でもトレーニングはしてました〜〜 ちょっと肥えすぎたので調整で オートミールばっか食べていたら 腹筋復活してきた( ´ ▽ ` )うれしい〜 2021.03.02 Back day スミス懸垂順手 ..

@muchimuchi9566 この投稿をInstagr…

今日はセッションの日🔥 いつも行なっているケーブルプルダウンの 細かい修正をしてもらいました！ 肘を広めに開いて胸を張ることで 常に背中に効かせることが出来きました！ @erina_fitness さんの細かな指導で 全然効きが違うので感動😳✨ 背 ..

@mi_x_beauty この投稿をInstagramで…

朝トレは背中💪 土曜日だから？？ 混んでた… やる気スイッチ、接触わるいのか…🥺🥺 時間は待ってくれない⏳ やる気出せ😑自分！ #ビキニ　 #ボディメイク #fwj #ウエイトトレーニング #今から始まる明るい未来 #筋トレ女子 #脚トレ #減量開始 #エニタ ..

@pikemika この投稿をInstagramで見る …

\トレーニング記録𓀠// 昨日は朝からしっかり食べたので 燃焼しにジムへGO🔥 【胸トレ】 ・ペックフライ w-up 5kg×10回 12kg×12回×3 ・チェストプレス w-up 5kg×15回 12kg×12回×3 5kg×15回 【肩トレ】 ・ ..

@kako_fitness95 この投稿をInstagr…

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