タグ: #花嫁ダイエット

＼あと34日🐥🐥／．．フォトウェディングまでに痩せる👰‍♀️ のん(@)です🕊 ．．．パーソナルジムでえりちゃん(@erigram75_record )とペアトレ👯‍♀️ ．千鳥柄でシミラールック💞 ．．今回は #hiitthebeat やりました✌️ ..

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・こんばんは🦔⭐️ 100postだよーーー«٩(´ ꒳ `)۶» 今日は、かの有名な「背中おっぱい」の変化です‼️ 背中おっぱいが発覚した10月… 早8ヶ月が経ちました‼️ 今現在の私の背中を公開します❣️ 徐々に変わってきていてめっちゃモチベーション上が ..

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@bestbodyjapan 公式レッスンを受けてきました🎶 本番のステージングからはじまりその一瞬で自分の癖と弱みと今のメンタルまでなお先生にはお見通しだったようで(ﾟ∀ﾟ)驚！そこから1つ1つ的確に修正して頂きました✨ ポージングって練習、回数をこなすのが ..

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今年最初のBBJ公式レッスンを受けてきました🎶 @yoshiko_9 先生には昨年からお世話になっていて今年も見て頂きたくて個人レッスンを申し込みました📩💕 軸をとる、筋肉でまわる普段意識しない動きなのでとても難しい言葉に聞こえるけど‥💦 よしこ先生の指示通り ..

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背筋鍛えてます💪 ☺︎背筋を鍛えるメリット☺︎ 姿勢改善垂れ胸改善若くみえる代謝の向上くびれができる肩こりの予防腰痛の予防おでこのシワ予防たるみ改善むくみ撃退ボディラインが整う #後ろ姿美人 #背筋 #背筋女子 #背筋 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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