出典：instagram
おはようございます。
今日の #旦那さん弁当🍱です 。
●麦ごはん
●シャケホイル焼き
●ピーマン炒め
●たまごやき
●大根葉の肉味噌炒め
●紫キャベツラペ
いつも朝早く出勤するのに間に合わせて撮影するので、暗くなってしまいます💧😭
綺麗に撮れる方法があればどなたか教えて下さい❤️
～・今日のガンに負けない食材・～
「シャケ」
シャケのピンク色はアスタキサンチンとよばれる成分で、強力な抗がん作用があります。
抗酸化作用や免疫強化などにもつながるほか、認知症の予防にも効果があると言われています❗😃
ちなみに、シャケは赤い色をしていますが、白身魚です😊🦈
～・～・～・～・～・～・～・～・～
今日も、健康で過ごせることに、心から感謝です😊🌷
みなさんにとって素敵な１日になりますように❤️❤️❤️
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