出典：instagram
おはようございます😃
今日の #旦那さん弁当🍱です 。
●麦ごはん
●なす味噌炒め
●ブロッコリーサラダ
●たまごやき
●とり胸肉のピカタ(パクチー入り)
●肉団子
●黒豆煮物
～・今日のガンに負けない食材・～
「ブロッコリー」
ブロッコリーに含まれるスルフォラファンは、キャベツなどのアブラナ科のお野菜に含まれている辛味成分です。
強力な抗酸化作用がありガンや老化を促す活性酸素を消去してくれます‼️😃
ビタミンEやB1を含む食材と一緒にとると更に効果的👌
かぼちゃやほうれん草など、サラダやグラタンなどで食べると効果的に美味しくいただけますね❤️
～・～・～・～・～・～・～・～・～
今日も健康ですごせることに、感謝です😊🌷
みなさんにとって素敵な１日になりますように❤️❤️❤️
#旦那さんごはん #旦那さんお弁当 #旦那弁当記録 #旦那めし #おべんたー #obento_diary_jp #oben365 #乳がん #乳がんサバイバー #乳がん闘病中 #乳がん手術 #乳がん治療中 #乳ガン全摘 #分子栄養学 #分子栄養学に興味のある人と繋がりたい #分子栄養学アドバイザー #食育 #食育アドバイザー #食育活動 #食育インストラクター #食育講座 #薬膳料理教室 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳アドバイザー #キャラ弁 #おうちごはんlover
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曲げわっぱの最高峰といえばこちらではないでしょうか。大館工芸社は、丸太の買い付けから製材、曲げ加工、桜皮縫い、底入れ、仕上げまで一貫して行なっています。つくるのは、伝統工芸士5名を含む26名の職人。伝統的な曲げわっぱはもちろんのこと、現代のライフスタイルにあったさまざまなデザインの曲げわっぱをつくり続けています。曲げわっぱの中で最も人気が高く、確かな品質で一般の主婦からプロの料理人まで、全国の沢山の方に愛用されています。
