出典:instagram
自由っていいよね😊
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自由を手に入れたとき
慣れなくて
何かに揺さぶられたり
不安もあるけどね
地に足をつける
大地を感じ
自分の中心軸を感じてみる
土台となる基礎が不安定なら
家は崩れてしまうから
足裏からの土台と
身体の中心軸を
毎回しつこーーーーく
レッスンでも瞑想ワークでも
言い続けてる😂😂
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これは
メンタルも肉体も一緒
同時に感じて
連動させること
外側に揺さぶられず
自分にちゃんと戻ってこれる
今でもよーーく揺さぶられるけど🥺
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自分に戻る生き方を努力してる
かな〜
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自由に動き回るにも
準備が必要ってこと〜🧡
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