出典:instagram
【MEISO 3.0】
最近パタついていたから通知全OFFにして自分のやるべき事だけに集中😪
ぱいせんのオススメ曰く瞑想はリラックスが出来る以外に
・脳を鍛える
・集中力を上げる
・ストレスを操れる
・メンタルが鬼強くなる
・認知力、注意力の向上
というメリットがあるんだってさ🥷
正直、瞑想ってお寺とかでやるもんだと思っていたけど、全然プライベートでも使えるっていう👏
久々にちゃんと書くから語彙力アレだけど、とりあえずバタバタ&ストレス溜まってる人にオススメしたい!
っていうお話でした🙆♂️
以上!解散!(ワーッ)
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