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@vidanailha_okinawa

Zonas Azuis💙
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O paraíso da longevidade
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A ilha de OKINAWA tem uma esperança de vida mais longa do que no resto do país. Aqui, os homens vivem cerca de 84 anos, enquanto as mulheres atingem
quase os 90 anos.Eles estão sempre ativos para se manterem vivos.
A sua base para a longevidade é o IKIGAI 💙
( “Ikigai é a sua razão de viver”, diz o neurocientista japonês. “É o motivo que faz você acordar todos os dias.” O conceito vem de Okinawa ) e a firme crença em manter relações sociais com os amigos, encontrar um propósito vital que os mantenham ocupados e comer pequenas porções de alimentos.Os alimentos básicos em Okinawa diferem dos do resto do país. Os habitantes de Okinawa consomem uma dieta baseada em vegetais,especialmente folhas verdes e batatas, juntamente com peixe, que contém ácidos graxos ómega 3. Os habitantes locais também praticam hara hachi bu, que é o ensinamento confuciano que promove comer até que se esteja cheio um 80%.
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Incrível o povo da ilha 🏝 tem muito a nos ensinar não acham⁉Eu admiro muito pois desde que mudamos pra Okinawa nosso estilo de vida mudou completamente e só temos a agradecer a oportunidade de morar no
PARAÍSO🏝沖瞄🌺 e por tantos aprendizados

GRATIDÃO🙏🏜
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📍🗺 Keramas islands ✹
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Vamos explorar OKINAWA🌺juntos🀝❀
para saber de mais lugares assim
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Compartilhando com muito AMOR💙
Vida na ilha_okinawa🧜🏜‍♀🏄🏜‍♂👶🏜💙OHANA
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