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「2022年2月22日💫モーニング♪」 おはようございます 今朝の沖縄14℃ 日中曇り17℃の予報です 今朝のモーニングは根菜のクリーム煮込みです♪ 具材はチキンと柔らか大根玉ねぎ人参ブロッコリーアスパラ たっぷり野菜で温りました♪ サーモンサンド♪ トマトサ ..

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「モーニングプレート♪」 おはようございます 今朝の沖縄18℃雨 日中19℃の予報です さて今朝のモーニングは 真鯛とイチゴのカルパッチョストロベリーソース♪ 真鯛は下塩し水ぬき ソースはストロベリーフルーツソースとレモン果汁、白ワインビネガー黒胡椒の合わせ ..

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「モーニングプレート♪」 おはようございます 今朝の沖縄12℃雨 沖縄にしては冷え込んでます 日中15℃曇りの予報です。 さて、 今朝のモーニングですが寒いのでスープを加えました。 グリーンサラダと鶏もも肉のバルサミコソース♪ トッピングにキウイ 砕いたカシ ..

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「ランチプレート♪」 今日の沖縄23℃ 暖かいです♪ 昨日今日と日中は半袖で過ごしてます さて、 ランチをつくってみました~♪☆♪ 日頃は時短料理で手間いらずのクッキングでしたが、 今日はいつもより料理と向き合うことができました。 牛肉とチンゲン菜 ..

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「モーニング♪」 おはようございます 今朝の沖縄12℃ 日中18℃晴れ予報 さて、今朝のモーニングです 胃腸に優しいゴロゴロ野菜のポトフ♪ ホットサンドにすると美味しさアップするツナホットサンド♪ 白ワインビネガーでマリネしてみたイタリアンビーンズ♪ 血液サラ ..

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「モーニングプレート♪」 おはようございます 今朝の沖縄14℃ 日中曇り18℃の予報です さて、今日のモーニングはパンケーキとサーモンのコンビ いろいろのせちゃいました~♪ パンケーキに目玉焼きと厚切りベーコン サーモンは白ワインビネガーとレモンドレッシ ..

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「モーニングプレート♪」 おはようございます 週末の朝、ゆっくりしながら過ごしてます♪ 今朝の沖縄13度 日中曇り19度の予報です 今日は風がないので過ごしやすいです♪ さて、モーニングプレートです ローストビーフグレービーソースと玉ねぎドレッシングの ..

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「ランチプレート♪」 お昼はお肉です♪ 厚切り豚ロースのトマトソース♪ もりもりな豚ロースに目玉焼きを2個加えマッシュルームをふんだんに加えたトマトソース‼︎ 食べごたえのある盛りプレートになりました♪☆ ♪ 付け合わせに 野菜ソテー♪ ビーツとポテトサラダ♪ ..

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「モーニングプレート♪」 おはようございます 沖縄13度冷えこんできました 日中晴れ15度の予報です 今朝のモーニングです サーモンカルパッチョサラダ仕立て♪ 根菜の温製サラダ温玉とご一緒に♪ トーストを添えて♪ 素敵な一日をお過ごしください⭐️✨ ..

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「モーニングプレート♪」 おはようございます 今朝の沖縄14度 日中16度曇りの予報です。 今朝のモーニングです フレンチトーストとサーモン柿トマトの白ワインビネガー仕立て♪ 柿の程好い甘さがサーモンを引き立ててたまりません アボカド、ヨーグルトを添えて♪ ..

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「モーニング♪」 おはようございます 今朝の沖縄16度 日中21度曇りの予報です ここ最近暖かくて日中は半袖で過ごせる陽気です さておき、 モーニングはこのような感じになりました サーモンサラダ仕立て♪ ホットサンドポーク&チーズ♪ 人参マリネ♪ ポテトを添 ..

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「ランチプレート♪」 今日の沖縄21度晴れです 暖かいのは今日まで、明日から気温が下がりそうです! さて、 ランチプレートです♪ ドカーん!! ボリーミーなひと皿になりました ビッグな鶏もも肉のアボカドトマトバルサミコとイタリアンドレッシングのあわせソースです♪ ..

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「モーニングプレート♪」 おはようございます 今朝の沖縄14度 日中曇り17度の予報 週末には20度あたりになる模様。 さて、 今朝のモーニングプレートです♪ 舌平目香草焼き♪ 高温スチームウォーターグリルで仕上げてみました。うまッ!!もっと食べた~い♪朝 ..

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「モーニング♪」 おはようございます 沖縄も寒い… 現在の気温11度 日中20度晴れの予報 さておき 今朝のモーニングはこのような感じになりました カンパチかま炙り焼き♪ 金目鯛白ワインビネガーマリネ♪ おくらごま和え♪グリーンサラダ♪ 素敵な ..

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「からだに優しいモーニング♪」 ゆったりな一日を迎えてます 沖縄も冷えてきました 今朝の気温14度曇り 日中15度曇りの予報 先日から北風が強いです 今ブーゲンビリアの花が満開なのに北風で半分は飛ばされてしまいました…涙 さて今朝は 胃腸に優しいモーニ ..

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