出典：instagram
久しぶりの自転車ポスト
能勢〜黒川小学校〜一庫ダム。
週末は一庫ダム周辺を走り、平日は３日ほど自宅周辺を10kmぐらい走ってます。他の日は筋トレね。腕立て100回あるいは膝付き腕立て200回と、ももクロ腹筋200〜300回。
自転車は体力維持と脚力アップ、筋トレは脂肪を減らすためね。
秘かにこの１年で腹筋割ってやるぜ！計画です😎
ホンマか⁉︎🥳
#ボーダーコリー #bordercollie #bordercolliejapan #保護猫 #猫 #cat #キジ猫 #さび猫 #黒猫 #blackcat #いぬとねこ #犬と猫 #ロシアンブルー #エキゾチックショートヘア #rosianblue #trekgaryfisher #trek #trekbikes #サイクリング #trekutopia #クロスバイク #マウンテンバイク #トレックジャパン #トレックマウンテンバイク #トレッククロスバイク #ポタリング #能勢町 #roadbike_jp
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪
| 0 |
コメント🔽 |
ブログ掲載方法は下記Instagramをチェック！
ロードバイク.jp
[PickUP!おすすめ記事]
[Amazon検索]
今週♡を集めた記事は？(20件)
-
箱学ジャージ、着てみちゃいました...！ #弱虫ペダル #箱根学園 #箱根学園自転車競技部 #loo… +2 -
最高の通学路 . . 福島大会に向け調整中🛠 . . #極楽寺 #極楽寺駅 #湘南 #鎌倉 #自転車… +1 -
ご本人様 @ryo.175 舟坂峠旧道 旧道には、雪が少し残ってた❄⤴️⤴️ めったに積もらないから… +1 -
加西市 王子皿池親水公園 2020/11/23 水が少ないので✨ 橋の下に降りれました♪ 橋✨下… +1 -
周遍寺 2021/03/07 ここって💡 階段登った先からの眺めは✨最高なんですよ… +1 -
夏の風のよう～✨ ≪メイン変わってます≫ ルイガノも良い自転車～💫 ≪ルイガノ乗ってる人ー💡≫ @y… +1 -
快晴！ そして、ブライトン750を初使用😆 ガーミンは予算的にキツかったので、コスパでブライトンにし… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
今月♡を集めた記事は？(20件)
- 箱学ジャージ、着てみちゃいました...！ #弱虫ペダル #箱根学園 #箱根学園自… +2
-
. ずーーっと気になっていた #CSPD のジャージ☺️‼️ . このジ… +2 -
レース前のテーパリング 春の訪れを感じる日が増えるとともにレースシーズンが近づい… +1 - ご本人様 @ryo.175 舟坂峠旧道 旧道には、雪が少し残ってた❄⤴️⤴️ め… +1
-
美嚢川と加古川が交わる『 #正法寺山』山頂。150m登るとこの絶景💁🏻 ✨北はり… +1 -
夏休み初日ライド🚴♀️③ ちょいと欧州のイメージで📷 #BMC #slr… +1 - 加西市 王子皿池親水公園 2020/11/23 水が少ないので✨ 橋の下に降… +1
-
布引🌻ライド🚴♀️① …🚴♀️と🌻のコラボは非常に撮りづらかったです.… +1 - 周遍寺 2021/03/07 ここって💡 階段登った先からの眺… +1
-
オネカン戦士稲城ペダリオン❗️ 語尾が「稲城よ！！」 @roadbike.jp … +1 -
2021新年初ライド🚴♀️② #BMC #slr02 #teammachin… +1 -
. ひっさしぶりにコルナゴでお出かけできました☺️ . 先月はずっとヒ… +1 -
紅葉🍁探しライド🚴♀️ 平地は少〜し早かったみたいだ.....😅 #BMC … +1 -
. TOKYO💋 . . 冬ウェア🆕ももっと着る機会があると思ってたから、やっ… +1 -
夕陽🌆シリーズ🚴♀️ #BMC #slr02 #teammachine #カ… +1 -
昨日の喜撰山ヒルクライム。 とりあえず麓の宇治市街で休憩しお土産を買いました… +1 -
. 市川の桜🌸も咲いてきてましたね〜🥰綺麗 今日、早起きして雨降る前に早朝ライド… +1 -
本日ものんびり葛西臨海公園公園までゆるポタです。 #ロードバイク #荒川サイクリ… +1 - 夏の風のよう～✨ ≪メイン変わってます≫ ルイガノも良い自転車～💫 ≪ルイガノ乗… +1
-
我が家の坂道練習場所、恩智神社。 3番目が乗るようになって何度か連れて行きました… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
最も♡を獲得した投稿は？
-
【 #彩湖にさあいこう 】 ( #耳をすませば聖地巡礼 ライド🚴♂️🚴♀️🚴♂️💨💨① )… +28 -
【 #かわぐち光のファンタジー2020 】 ( 川口西公園、東口ペデストリアンデッキ、東口… +6 -
【 #九重神社 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド③ ) #御朱印マニア ならみんな欲しがる #… +5 -
． ポタリング日和☀️ #pinarello #pinarelloprince #ロードバイク #ロ… +5 -
@plus.ultra_cffさんの投稿 #ロードバイクJP #ロードバイク好きと繋がりたい #自転… +5 -
【 #東四つ木避難橋 】 ( 2021年初め荒サイライド② ) #荒川サイクリングロード から… +4 -
前回の横浜ナイトライド ちょっとLightroomで編集したけど 元々の写真もいいんだよな😆 最近ど… +4 -
今日は近隣チームの皆さんと合同ライドでした😆✨ 今回は、滝の拝、一枚岩、虫喰岩、潮岬という 古座… +4 -
乗り遅れた感満載ですが・・・💧 あけましておめでとうございます🎍⛩ 今日が初乗りでした… +4 -
#クロスバイク #サイクリング #自転車のある風景 #自転車日和 #自転車のある生活 #チャリ … +4 -
@plus.ultra_cffさんの投稿 #ロードバイク好きと繋がりたい #ロードバイク仲間欲しい … +4 -
Wilier×白良浜(和歌山県) 今日も一日がんばりしよう‼️😆 #wakayama800モバ… +4 -
【 #赤山城跡 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド② ) #城跡 にも寄りました。 復元された大き… +4 -
メリークリスマス🎉🎄🎅 昨日は思いつきのクイズに回答してくださって ありがとうございました… +4 -
【 #北区立中央公園 】 ( #北区ポタリング部 🍁北区紅葉ライド④ ) こういうの撮りたかっ… +4 -
【 #西福寺 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド① ) 今回の #サンデー午前中ライド は、 … +4 -
【 #荒川サイクリングロード 】 ( ベニと走ろう！東京ライド🚴♂️🚴♀️🚴♂️💨💨⑦… +4 -
流行りに乗ってベストナインをやってみました🥰 今年は本当に色んな事がありましたね。 私は、9月に… +4 -
【 #日本オリンピックミュージアム 】 ( #東京おのぼりさん ライド ) しかし昨日もめっ… +3 -
追い込んで登った日の写真。(和歌山県 那智勝浦町) 阿弥陀寺からの景色は、いつも水平線のラインが… +3 -
【 #旧池上家住宅 】 ( #南西部自転車さんぽ ⑨ ) pic.1〜4 #旧池上家 この日最後の… +3 -
高野山の紅葉観光ポタリング③ 真っ赤なもみじとアリアの写真を集めて見ました。 #もみじ #高野山 #… +3 -
【 #金のなまず 】 ( 越谷ぐるぐるカフェぽたりんぐ番外編 ) 金のなまずの親子と記念… +3 -
【 #東京タワー 】 (北区ポタリング部イルミネーションライド② ) みんなでわちゃわちゃと… +3 -
【 #のぞき坂 】(最大斜度23%) 〔 新春だよ！都内激坂巡りライド 〕 『 本日の御献立 … +3 -
【 #石神井坂 】 あの飯能の #激坂 ラスボス #ネノゴン を彷彿とさせる #ヘアピンカーブ… +3 -
【 #モンチッチ公園 】 ( 2021年初め荒サイライド③ ) われら昭和世代の愛すべきキャラクタ… +3 -
コロナで閉鎖？と思ったら 「強風のため参拝停止」と😨 那智山に登り始めて8年目になりますが 閉鎖… +3 -
【 #大井弁天の森 】 ( #南西部自転車さんぽ ⑤ 】 ふじみ野のポケモンスポット！😂 週… +3 -
【 #のらくろマンホール 】 #のらくろ GETだぜ！！😆。 ・ #neilprydenazá… +3
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
▶カテゴリー別 記事一覧こちら
[おすすめ記事]
初心者必見！ロードバイクはネット通販で楽々購入できます
|
Bianchiに乗りたいアナタにおすすめ低価格モデル2020年 | ||
|
ロードバイク関連の人気おすすめアイテムまとめ | ||
|
[PR]
|
|||
[YOUTUBE]
ショートムービーにロードバイクの魅力を詰め込みます！
注目のサイクル用品レビュー動画も！
開始したばかりですが！ゆっくり更新していきます！
【コロナ対策にお得なお知らせ】
『ロードバイク.JP』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ開催中！
![初回購入[menu]【iOS】](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
無料アプリのダウンロードだけで￥1,500分のクーポンをプレゼント！
いつも『ロードバイク.JP』をご覧いただいている方へ優待特典です！
期間限定の特別クーポンコードはコチラ⇛【36801】
iPhone版はコチラから⇓
Andoroid版はコチラから⇓
🔗カテゴリー別 記事一覧こちら
[公式LINEアカウント]
定期的にお得情報やおすすめのサイクル用品を紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩
