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⛰ #コソ練 ⛰
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苦手な坂を克服‼️
……いや、「多少登れる👌」
くらいのレベルに上げるため
@junichisone (松山のおとーたん)に
坂の登り方を教えて頂きました🙋‍♀️✨
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結果としては
#伊予灘サービスエリア まで登れたのですが
動画をぜひ見てほしい🤣‼️‼️
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「ヨイショ…ヨイショ…」
フラフラ〜
「ハァ…ハァ…」
フラフラ〜
私、死にかけか🤣🤣🤣🤣🤣
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それで動画を撮ってもらって、
1️⃣前太ももだけで踏み込み過ぎてる
(12時〜3時のとこまでが良いらしい)
2️⃣スニーカーだから仕方ないけど引き足が使えてない
(SPD-SL履いても引き足出来ない)
3️⃣前のめりになって余計に呼吸し辛くなってる
(上体を起こす方が胸が開いて呼吸しやすくなる)
4️⃣坂の時はお尻の位置を少し前にする
5️⃣サドルが低いのでキチンとフィッティングしてもらった方が良い
とアドバイスしてもらい
なるほど〜‼️と目から鱗👀💖
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元々筋肉も体力も無い私が
効率の悪い漕ぎ方してたら
そりゃ即ヘバるよねっ(*´Д｀*)‼️
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おとーたんにも
「分かりやすいなぁ〜😁」って
笑われる程に、
坂になると一気にスピードとテンションが
急降下↘️↘️↘️してしまうので
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少しでも効率の良い走りを身につけて
みんなとロングライド行けるようになりたいなっ❤︎
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そして頑張ったご褒美に
@branchcoffee に連れて行ってもらい
ランチタイム〜🤤🥙やっほーい❣️
食べ物で釣られると、
すぐにホイホイされる私🤣🥐🍕🍜🍝🥟🍡
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美味し〜く #パニーニ 頂きました😋🙏💋
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頑張って登った先の景色に感動したので、
あの景色をもう一度見るために
また登ってみようと思うのでした⛰🚴‍♀️♥️
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