出典：instagram
夜中起きたら津波注意報出ててビックリ❗
心配して連絡くれた方々ありがとうございます🙏
無事何事もなく警報も解除されて良かった❗️
注意報は出てたものの、前日からライド🚴するって決めてたのでいつも走るいわき七浜海道(沿岸)をなるべく避けて走ってきた👍
と言っても昼飯はいろはって決めてるからここだけはちょっと海の近くだけど行ってしまった😅
いつも走らないルートを70㎞走って、帰って来てからは６日振りにGYMトレしてきた💪
６日振りのベンチキツかったなぁ‼️右肩、右肘、右手首痛めてるから余計に😅
そしてGYMでもバイク10㎞乗ってきたから今日はトータル80㎞走った事になる🎵
来週は120㎞走れるかな⁉️
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