出典：instagram
このまえ仕事中に膝をぐきってやってからまた半月板の痛みがぶり返してしまったので今日はおとなしくユルポタ😅今年初のロードバイク🚴
自宅から朝里天狗岳の登山口まで約10キロのヒルクライム🤗
まぁまぁ登ったかなぁと思ってましたが総上昇量ニセコハナゾノヒルクライムの半分くらいでした😅これでも明日は筋肉痛くるかもですが😂
まだ道路上に冬の間の凍結路面にまく砂利だらけでけっこうスリッピーでした😂まぁ交通量は多くないので走りやすいですがね✌️
帰路の下りはまだ寒いです😂
今度はマウンテンバイクで行ってそのまま朝里天狗岳に登るやつやりたいとおもひます🤗
(MTB約20k +朝里天狗岳約3.2k +滝0.6k)
今月のトレーニング目標時間
残44時間55分
先月のトレーニング時間は10時間だったのでそれはなんとかクリアできそうです🤣
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