出典：instagram

@azu__workout

今日は天気もいいし暖かいから家の庭で有酸素45min🚴‍♀️💨
汗だくになった〜！
(後ろ洗濯物が、、笑)
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昨日お尻を集中してトレーニングしたら少し張りが出てきた気がする！笑
トレーニングって効果が実感できた時達成感があるしモチベーションあがるよね💪🔥笑
とりあえず筋肉痛ひどいのでストレッチも欠かさず行いますわ☄️笑
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では午後もお仕事頑張りましょ💪
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