タグ: #スポーツ女子クラブPage 5 of 41

．最近は女性のお客様が増えてきて体の悩みって本当たくさんあるからもっと勉強せないかんな〜と改めて痛感している私でございます。今日もがんばろう〜。✨🔥 朝イチのトレーニングで顔が浮腫んでるのは許してください。． #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニ ..

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. 🌼背中トレーニング🌼 ⁡ ケーブルのワンハンドローイング ⁡ 自主トレではケーブルがダンベルを使用したワンハンドローイングを行うよ🌟 ⁡ ワンハンド系はしっかりと腕を伸ばすと効きやすくなることを意識して行っています！ ⁡ 腕に力が入らないくらいの重さでやる。 ⁡ ..

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おつとれさまです😺 今日は上半身トレーニングでした💪 ベンチプレスの動画撮ったから編集して載せるね！写真は昨日の家トレのやつ。家トレ用に使い古したスニーカー使ってたんだけど新しい靴にしたの。 @lemsshoesjapan のだよ✨ この靴、めっちゃ軽いから持ち ..

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. 🍑桃尻トレーニング🍑 ⁡ バックランジ ⁡ お尻下部を鍛える種目で行いました🙌 高さを出して負荷をかけてのバックランジ！ ⁡ バックランジは普段の自主トレであまり行わないのでパーソナルで久々✨ ⁡ （普段はスクワットやカーテシーランジをメインに自主トレしています） ..

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深夜トレってやる気出る〜😎🔥🧨❤️‍🔥☄️⚡ ⁡ #uniqlo #uniqloコーデ #uniqlojapan #onearts #anytimefitness #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネスビキニ #フィットネス女子 #ワークアウ ..

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今までとは違った自分。目標を持つ事、自分を持つ事、それに向かってしっかり向き合う事、ぶれない事、上のこと意識したら自分でも今まで気づかなかった自分が見えてきた今年はいい意味で新しい自分に気付きました☺️ 2021年は最高の年♡ ・・・・ #b ..

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. 🍑お尻トレーニング🍑 ⁡ お尻を変えるためには下尻を鍛える必要もあった！！ ⁡ 下尻を鍛えるためにレッグプレスがすごく効いた😳✨ ⁡ 今までレッグプレスマシンで行うと前ももに効く感じがあったけどスミスマシンで変わった🙌 ⁡ スミスマシンで行ってからしっかりと ..

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．色んなウェアが欲しい〜🤞🏻❤️‍🔥 後ろ姿が綺麗な女性になりたい。． #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #女性パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム福岡 #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーニン ..

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おはようございます☔️ 健康診断なので遅めの出発😆 何も食べてないからお腹すいたー😱 バリウム飲むの嫌だなー😭 #体型チェック #体型記録 #スポーツウェア #olahraga #筋トレ #ボディメイク #トレーニング女子 #筋トレ女子 #痩せたい ..

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冬トレね❄️ いちお寒いけね❄️❄️ 1種目までは上着着とんよ❄️❄️❄️ ⁡ #1セットで終わることもあるけど😇 ⁡ #backday #zarakids #uniqlo #anytimefitness #jbbf #ビキニフィットネス #フィットネス ..

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. 🍑桃尻トレーニング🍑 ⁡ キックバック！！自主トレで練習中の種目です🌟 ⁡ 骨盤後傾しながら脚を上げるのが苦手？というか上手くできなくてなかなか効かせられない💦 ⁡ これ、実はかなり腹筋使っています！ ⁡ お尻上部を鍛えるときは腹筋の力が必要になってくる。 ⁡ ..

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肩もりもりになりたい🔥 ⁡ 2021/12 51kg 155cm🚺 ⁡ #肩 #肩トレ #肩もりもり #増量 #増量期 #エニタイム #jbbf #フィットネス女子 #ワークアウト女子 #スポーツ女子クラブ #フィットネス女子クラブ #トレーニング ..

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BestなBodyはその時その時で変わってくる環境や目標に合わせて自分のBestがあればそれでいい！人と比べなくて全然いい❣️ ・・・・ #bestbody #美ボディメイク #ボディメイク #美しくなる #ダイエット効果 #ダイエット成功者 #しなやかボデ ..

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・ 🎀onearts🎀 ・ @onearts_jpn さんの上下セットアップのウエア😋☝️ ・白、黒、ピンク、グリーンの4色展開で迷いに迷って〜私はピンクにしてみたっ😉💕 ・生地もしっかりしてるし色も可愛かったぁ✨ ・トップスの丈がショートなのも大好きっ🎀🎀🎀 ・ ..

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・ @ai_tinker_b の体やっぱり凄いなあ😍 お尻ホンマに綺麗❤️ 最近ホンマにお客様でもAIちゃんみたいな体になりたい‼︎ってお客様沢山いる💕 ・ただ細ければ良い‼︎って時代じゃないよねw 私個人的にも細すぎる体に魅力は全く感じない… 引き締まった体✨ ま ..

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今日のおしり🍑 LOVE❤️ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ...
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❖ まだまだ練習しなくちゃ👠 #ビキニの日焼け跡が残ってる #乳首たってるみたいに見えるけど...
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筋トレ美女スタイル♥ リポストを使って、素敵な写真を紹介します。📷✨ 今回ご紹介するのは「トレー...
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ビフォーアフター記録です🔥 最近 Leg Raises にハマっています💪 効果ももちろんですが、...
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足の日ジム行きたくないけど、とりあえず行ってみて、トレーニングやり始めたら、楽しくなってきて、...
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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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現在お尻98㎝🍑（身長157）減量中から3㎝アップです✨ 数字だけでなくカタチや姿勢も改善さ...
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おつとれさまです😺💛 足がでかい女です。 24.5cmだと思っていたけど25cmでした🥺 ランニ...
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. . 好きなモノだけを選んでくのが無責任だってワケじゃない好きなモノさえも見付けられずに責任...
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大会が終わったらすこーーーしだけ女性らしい体に戻しますね😳笑骨格がはっきりして筋肉もあるからたま...
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今日は上半身の日🔥 苦手だけど頑張った自分偉い🥹 土日どっちもトレーニングできてよい休日でした...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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