. 🍑桃尻トレーニング🍑 ⁡ バックランジ ⁡ お尻下部を鍛える種目で行いました🙌 高さを出して負荷をかけてのバックランジ！ ⁡ バックランジは普段の自主トレで あまり行わないのでパーソナルで久々✨ ⁡ （普段はスクワットやカーテシーランジを メインに自主トレしています） ..

出典：instagram

@misaki_lifework

この投稿をInstagramで見る

@misaki_lifeworkがシェアした投稿

.
🍑桃尻トレーニング🍑
⁡
バックランジ
⁡
お尻下部を鍛える種目で行いました🙌
高さを出して負荷をかけてのバックランジ！
⁡
バックランジは普段の自主トレで
あまり行わないのでパーソナルで久々✨
⁡
（普段はスクワットやカーテシーランジを
メインに自主トレしています）
⁡
片脚種目だとよりお尻に効きやすいから
使っているな〜ってわかりやすい💓
⁡
高さがあるとより効果を実感しやすくなる！
⁡
普段のトレーニングに慣れてきたら
重量だけでなく高さやスピードで
調整するのって大切です🧐
⁡
重くしちゃうと変に筋肉ついてしまうから
重量以外の負荷のかけ方を知ること！
⁡
日々のトレーニングにも活かしていくよ💪🔥
⁡
⁡
– – – – – – – – – – – – – – – -▷◁.｡
⁡
🌸ヴィクシーモデルになりたい人への第1歩🌸
⁡
体験トレーニング60分：￥3,000
⁡
🍑60分の体験でお尻を上げる
🍑姿勢チェックで美しい体作りの参考に
🍑自宅でできる桃尻トレーニングを伝授！
🍑メリハリボディのための食事資料付き♡
⁡
体験トレーニング予約
お問合せはDMまたはLINEにて🌞
@
⁡
▼LINE@Follow me▼
ご登録者様にボディメイクの第1歩として
食事に関する資料をプレゼント🎁
⁡
https://lin.ee/yBZjPbu
@492dpwiq

｡.▷◁- – – – – – – – – – – – – – –
⁡
⁡
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#女性トレーナー
#フィットネス女子
#筋トレ女子
#ボディメイク女子
#メリハリボディ
#美ボディ作り
#ヒップアップ
#美しい身体づくり
#桃尻になりたい
#お尻トレーニング
#お尻トレ
#ボディメイクトレーナー
#美ボディ
#プロテイン女子
#筋スタグラム
#スポーツ女子クラブ
#腹筋女子
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ女子と繋がりたい
#ボディメイク仲間募集
#グラマーボディ
#メリハリボディ目指す
#ボディメイク仲間
#ヴィクシーモデル作り
#ヴィクシーモデルになりたい
#モチベーション
#自分磨き
#綺麗に痩せる