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2022.4.14 . 今週の尻トレ日の🍑まとめ . 🍑尻からこんにちは🍑🥺 上部がパンプしたかなぁと思った日🍑🍑❤️ . ✨💜トレーニング始めて１年経ちました💜✨ 今月から筋トレ2年生になります💪🏻🌈 ダイエットから始めて今はボディメイクに切り替え自分の理想のsexyで ..

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私のパーソナルは、ただ筋トレするだけじゃなくて色んな話をするの。綺麗は心と身体、両方整えて初めて成立するからね！😌 どんな悩みでも気軽に話してほしいし、私の悩みなんかも聞いてもらっちゃったりするよ笑焦らず、一歩ずつ、綺麗に向かって一緒に進んでいこう☺️ #pers ..

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イイオンナは後ろ姿が大切💋 人から見られる率の高い、お尻、背中しっかり綺麗にしていこ👌💗 #personaltrainer #diet #ボディメイク #ダイエット # #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルトレーニング #美尻 #お腹 ..

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雲ひとつない空と太陽に照らされた背中🔥 いつもと雰囲気違うかな😄 動けば見える景色が変わるし動かないと見える景色は変わらない。下を向きたい時なんてたくさんあるけどコツコツと上を向いて動くしかない。 5月には新たなスタートを切る✨ そして減量も🔥 大切な ..

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顔も身体も、いろんな角度からチェックすることってすごく大切◎ ついつい鏡の前で、正面から見がちだけど人から見られているのはその他の角度がほとんどだから…🫢 トレーナーの仕事は客観的にお客様のことを見て、どこをどうしたらもっと綺麗になるのかアドバイスして、お手伝いすること ..

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【綺麗になりたい人の味方】インスタ上ではキラキラして見えるかもしれないけど、実際は悩んだりへこたれそうになりながら、綺麗になる道を探してる。実際トレーニング受けてくれて、私と美容トークしたことある人はわかるよね😂 輝いて見えるあの人も、裏では絶対たくさん努力してる。 ..

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効くのは当たり前、そしてとにかく楽しく続けるのが大切。まいトレはそこを常に意識してバージョンアップしています❤️ #personaltrainer #diet #ボディメイク #ダイエット # #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルトレ ..

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マスクあり🔛なしウェアとマスク、コーディネートするの好き🥰 #personaltrainer #diet #ボディメイク #ダイエット # #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルトレーニング #美尻 #お腹痩せ #脚痩せ #トレーニング ..

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可愛い💗みこちゃん🥰 弱点をひとつずつ潰して、どんどん美ボディになろうね❤️👍 @mk___ik03 #personaltrainer #diet #ボディメイク #ダイエット # #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルトレーニング #美 ..

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ストーリーにアップしたら腕のアザどうしたの？ってたくさんDMもらって… 気づいたらよくある🙈 ほかのところにもあったーそそっかしいからきっとどこかにぶつけてる🤭 2枚目は素敵女子からのリクエストでケーブルキックバックの横からの動画🌻 16㌔でやってる。もう少し上体 ..

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【1日1つ何かを成し遂げた事を】尻トレ🍑💪 スミスのブルガリアンってダンベルよりもキツく感じる気する😅 ●ウェア @darcsport @mightysolo ●トレーニング動画スミスブルガリアンスクワット 20kg 10レップ✖️3セット 90°レッグプ ..

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みんなのトレーニングウェアを見るのが密かな楽しみ💗笑 #personaltrainer #diet #ボディメイク #ダイエット # #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルトレーニング #美尻 #お腹痩せ #脚痩せ #トレーニング動画 # ..

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買って満足してたショート丈Tの初出し✨ @darcsport 何よりもバックプリントがかっこよすぎる🔥 でもTシャツって暑くて結局、脱いじゃう🤣 3月も今日で終わり。明日からは世の中でいう新年度🌸 新生活の時期🔥 ワクワクする人も多いはず✨ 私は何も変わら ..

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4日ぶりのジム背中とお尻ちょっとジムのテレビ、高校野球放送されてるから気づくと夢中で見ちゃってる⚾️ ワンハンドロウは10kgをなかなか越えられない… お腹ぷにぷに🐷 一週間お疲れさまでした(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” ウェアー @almoore_official . ..

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4月スタート🌸 お散歩日和でもなく、今日は寒い❄️ ウェア桜っぽく全身ピンクにしたけどかわいさが皆無🙏 むしろ、パー子さん思い出した🤣🌸 この @gymsharkwomen のウェアは私が最初に買ったウェアなのにかなり長持ちする✨ 伸縮性も優れててスクワット ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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