タグ: #パーソナルトレーニングジムPage 4 of 6

．私の1番の悩みだった背中🦋 自分でトレーニングしても日によって背中の感じ方が違ってシルエット的にも🦵は結構がっちりついてるけど上半身がなかなかつかず…🥲 って言うのを全部伝えたら丁寧に細かく指導していただいて、パーソナルってすごいなと、トレーニングって深い ..

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． 2021年後1ヶ月🎄 来年はもう25歳🥺 あっという間やなあ…。 12月も宜しくお願いします🎅 ．この前の写真から色んな人からお尻🍑褒めてもらうんやけど、これ、撮る前erinaさんからこの角度！って指導してくれたから盛れてるんです😂😂 レギンス履いてなくてもか ..

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．念願のerinaさんのパーソナルを受けてきました🥺🔥 人生初パーソナル💪🏻 背中の利き具合がイマイチだったけど erinaさんに細かく指導していただいたらバチバチに効きました😂😂 お尻も破裂しそうです。インスタで見つけて、うわ〜こんなキラキラしたトレーナーにな ..

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．今まではやりたいな〜🥺て思ったことをやれない理由を探して挑戦することを諦めてたけどそれじゃもったいないな〜🤔と思い始めた24歳です。今日も1日お疲れ様でした🤌🏻✨ ． #髪の毛のこけし感すごい #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #女性パーソナ ..

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．人に会えることって当たり前じゃない。友達、家族、私でトレーニングを受けてくれているお客様、一緒に働いているスタッフ。人といる時間は本当に貴重な時間です。また今日から頑張ろう。🤌🏻✨ ．にしてもお尻がぺたんこやな。🍑😂 ． #パーソナルトレーナー #パーソナ ..

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【基礎代謝をUPさせる食材】胃腸を温めることによって内臓の働きが活発になり、基礎代謝量UPが期待できます。本日は、体を温める効果が期待できる食材をシェアします☺️🤍 生姜トウガラシシナモンかぼちゃにんじん ⭐️香辛料や冬が旬の根菜類などを積極的に摂りましょ ..

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【有酸素運動は20分以上続けなければ脂肪は燃焼しない？】 5～10分程度でも脂肪は燃焼されます！有酸素運動でエネルギー源として使われるのは、血中に流れている脂肪です🐖 血中の脂肪は、運動直後から燃焼されているということが分かっています。「20分以上有酸素をしない ..

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．去年買ったユニクロUのロンT👆🏻🍂 ちょいと大きめでだぼっと。トップス系はユニクロ多め。出勤時にも私服の時にも使える🙆🏻‍♀️ この日はトレーニングの移動着に。笑． #トレーナー女子 #パーソナルトレーニング #パーソナル #パーソナルトレーニングジム #パ ..

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．いつかの背中をした日🦋 10月も後1週間〜。早いね時間経つのって。👆🏻 ． #トレーナー女子 #パーソナルトレーニング #パーソナル #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム福岡 #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーニング女子 #腹 ..

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．パーソナルトレーナーとして4年目、来年には5年目。ほんとに早い…。🥺 いつまでトレーナーとして働けるのかな〜と最近ふと思います。せっかくなら充実したトレーナー人生を楽しみたい。✨ いつもトレーニングを受けてくださってる方には改めて感謝します🙏🏻❤️ 今年もあ ..

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． 10月ラスト🎃👻 ガラッと環境が変わった月でした。スタッフが減り、必然的にパーソナルの本数が増え、あっという間に10月が終わりました😂 ありがたいことにパーソナルは今年の3月ぶりに140本超え💪🏻 やはり、パーソナルは楽しいです！！☺️❤️ 今しかできないものを ..

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． 10月も折り返し。🍂 今月は、たくさん新しいことに挑戦できてます。だから時間が経つのが本当に早い！！☝🏻 逆に全部が中途半端にならないよう、頑張らないかんね〜と改めて思います😂 ．よかったら覗いてみてね👇🏻 パーソナルトレーニング🏋🏻👉 @ptgliberty ..

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．アシガナガクミエルネ🦵 ． #トレーナー女子 #パーソナルトレーニング #パーソナル #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム福岡 #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーニング女子 #腹筋女子 #背中痩せ #お腹痩せ #お尻痩せ #下半 ..

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Let’s do LIFESTYLE FIT — ライフスタイルにフィットさせる— ボディメイク、生活、自分の嫌なところや職場環境にしろ “何かを変える”ということはそんな簡単なことじゃない。簡単じゃないからこそ、その過程で模索し、見つけたルーティン ..

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BACK DAY WORKOUT at home! —おうち背中トレ— 姿勢エラーのキーポイントといえば、背中⚠️ 劇的な変化を狙うには、もちろんジムトレが1番ですが、 ✔️ジムがお休みの日 ✔️家で何かトレーニングしたい時！ ✔️在宅ワークの合間に！な ..

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