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ジム用マスクブレススポーツ愛用してます😊 フォロワーさんに教えてもらいました✨ とにかく普通のは苦しくて😥 でもしないと利用できないのでジェスチャーだけのマスク探してました😅 メッシュスケスケなので息楽ちんです❣️ 紐は調節できるので、顔に合わせて使えます😉 ..

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なんでトレをするか美味しいものを罪悪感なしに食べたいから健康でいたいから各種ホルモンを出したいから体型維持したいから服を綺麗に着たいからメンタル安定するからあとはもう習慣になってるからですかね😌 秋にはトレ始めて4年目になります😊 頑 ..

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女性らしいお肉を残しつつ筋トレしてます😉💕 胸はないけど、なんか盛れた笑私はSiri🍑の人なのですが、たまにはこんなのも。胸元のホクロ、いいねと言ってくださる方がいるので、チャームポイントにします🙋‍♀️ 昔はほっそくなりたかったし洋服を綺麗に着るには細い ..

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🍑 今日はお尻トレ後に初筋肉食堂💛 噂通りの美味しさでした！ここ2ヶ月で色んなことが目まぐるしく変わってて動きまくる日々で決断の連続😭 後になって何かトラブルが起きた時、責任転嫁しないよう、自分で決断して自分で責任を持つ。強い女性になっていきたい。 #筋肉 ..

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🍑ヒップスラスト🍑 お尻トレーニングでは欠かせない種目！お尻の筋肉を収縮させることができるので自分がどこの筋肉を使っているのかハッキリとわかりやすいです😆 初心者でもわかりやすい！！ヒップスラストが出来るようになると骨盤の前傾と後傾の動きがわかりやすく ..

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