タグ: #ライザップ紹介制度Page 6 of 6

1週間ぶりのセッション💪🔥✨ BMPに移行し、イロイロありがたく週2回継続できていましたが、週1回ペースになりました🤗 8ヶ月週2回皆勤賞は、褒めるところですね❤️我ながらがんばりました✨ 2ヶ月だけ。と思ってはじめて、時間ってあっという間です ..

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New Wear❤️昨日はtrainingでした🔥 TRさんに、今日のいいですね！と今までで一番好きですと高評価いただきました😆✨ パーソナルだから、ウェアの挑戦もしやすい🤣TRさんには、体組成全て知られてるし、水着も👙みられているので怖いものなしで ..

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. . スパルタしごきで全身筋肉痛😭💥 . 嫌いな胸トレ🙊←バレてるいつもすごい顔して抵抗するから笑 . 上半身はまさに地獄🤮🆖 . でも胸だけは垂れたくないからやるしか…ない💦 . お尻はギャーギャー言いながらも喜んでするのに笑❣️ . そし ..

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マシンでセッションDay🏋️‍♀️息子同伴でした〜！マシントレーニングも、TRさんに教えてもらうと利かせ方がぜんぜん違いますね😳目から鱗とはこのこと。自主トレでもジムいかないとな。きちんとやれると楽しいけどなかなか😓 息子撮影してくれてとてもありか ..

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#あかねのトレーニング #トレーニング動画 . . 過去動画は #あかねのヘタレトレーニング . @rizap_official @rizap097_ikebukurohigashi session day ✩back only✩ . . 今日は背中の日🥺💕 ..

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#あかねのトレーニング #トレーニング動画 . . 過去動画は #あかねのヘタレトレーニング . @rizap_official @rizap097_ikebukurohigashi session day ✩leg only✩ . . . 今日のセッション ..

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. . 嫌いな上半身頑張った🤮🤮 . 今日は素敵なトレーナーさんに代行お願いしたよ✨ . 上半身が嫌いなことは伝わってて…笑 . いつからしてないですか？の質問に嫌な予感😨💦 . 笑顔でやりましょう💪に素直に応じるわたし…笑 . 呼吸のタイミングにフォー ..

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. . 全身めちゃしごかれた🤮💥 . 今日は久しぶりにインボディで測定♪ （何ヶ月ぶりかな…笑 . 見た目重視でトレーニングしてるから、体重は特に気にしてないから基本的に計らないんやけど今後のボディメイク設定を明確にする為にね💕 . 只今増量中 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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