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昨日は、凄く感動したしうるっと来た一日だったなあ🥺💓✨ . . ショーガールのお仕事であんなにも華やかなステージだったり、輝く姿ってみんなに夢を与える仕事なんだって改めて思ったし、私ももっと頑張ろうと思えた🔥 マイペースですが、少しずつ自分なりに出来る事を見つけて頑張 ..

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🔥💪💪💪🔥 . . 筋トレとポールとで肩が育ってます🙀w . . 今日は、ポール練習からのキャビテーション&リンパマッサージして貰って、稽古からのダンスレッスンからのパリオン出演です😗🌸 . . 来週まで体が2つ欲しい😹w 色々頑張るぞ〜🔥 . . #六本木 #ショーカ ..

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2018年　BBJ東京大会✨ めっちゃ減量したからガリガリになってる💦💦😅 減量するとクビレが目立つけど… #bbj #bbj日本大会 #ベストボディジャパン #減量 #減量中 #減量期 #クビレ #お腹 #お腹引き締め #お腹痩せ #ウエスト痩せ #腹筋女子 #腹 ..

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. . strong🔥 . . 普段、自分の息子はもとよりキッズスクールの子どもたちと接する機会が多いのですが、小学生くらいの子が、たまにこういったことを口にします。『男は強くて女は弱いんだよね』『男は女を守らなきゃいけないんだよ』おそらくそういった ..

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. . flame. . . “また次回、元気に笑顔で会いましょう” . その日その時の最後に私はお客様にこう言って締め括ることが多いです。ジムで見る、いつもの顔ぶれ、馴染みのメンバー。明日もまた、来週もまたきっとこうしてここで会える。 . 悲しいことに、その願望が叶わ ..

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. . 私は４人兄弟の真ん中なのですが、大人になってからも両親にとても感謝していることがあります。物心がついてから今まで一度も、兄弟や周囲と比べられたことがありません。さらに、妹だからと甘やかされたこともなければお姉ちゃんなんだからと何かを強いられた ..

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. . 『痩せたい』『理想の体型になりたい』『綺麗になりたい』毎日たくさん耳にする言葉です。私は大賛成！女性として至って自然な感情。例え他人であっても、その感情を出してもらえたら本当に嬉しい。気持ちを尊重し、全力で力を注ぎます。 . 人は中身だよとは言うけれと ..

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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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. 改めまして2021年4月よりライザップトップパフォーマーに就任させていただくことになりました...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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