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お尻しぼんだと思ってたけどまだ93.5cmあるらしい（本日測定）出来るだけお尻は丸くボリュームは残したい🙄🍑 あと最近、改めて思ったこと。ボディメイク的な観点での話ですが🙇🏻‍♀️ お尻は大きい小さいは、好みの問題であって四角いか丸いか、垂れてるか ..

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去年のまあまあ細い時。今年はじっくり。 #トレーニング #くびれ #筋トレ #ダイエット #減量 #食べて痩せる #痩せたい #ボディメイク #アブクラックス #フィットネスモデル #ヒップアップ #桃尻 #ダイエット記録 #尻トレ #ポージング ..

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ポジティブだから前に進めてネガティブだから学んで成長ができる #心に留める言葉私は私のペースで😌😊✨ #トレーニング #くびれ #筋トレ #ダイエット #減量 #食べて痩せる #痩せたい #ボディメイク #アブクラックス #フィットネスモデル ..

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@harbinger.jp #トレーニングベルト #ヘックスコアベルト . 新作のこのライトブルー💙 むっっちゃかわいいです✊💕💕 私のサイズはXS❤️‍🔥 . トレーニングギアもですねーかわいくてテンション上がるのが良い🤝✨ やる気出るのでとても大事なことで ..

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色んな事が重なり合って今年はコンテストに出ないことに決めました😌 . . やろう！と決めてからは一生懸命頑張ってたつもり。だから、やり切れなくて悲しくて悔しい。 . でも支障をきたしたまま無理して突き進んでも欲しい結果は得られなかったと思うから、冷静に妥 ..

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🔥🔥🔥 . . . . #トレーニング #くびれ #筋トレ #ダイエット #減量 #食べて痩せる #痩せたい #ボディメイク #アブクラックス #フィットネスモデル #ヒップアップ #桃尻 #ダイエット記録 #尻トレ #ポージング #fwj #ビキニ選 ..

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肩トレ🔥 . バルク中男子みたいな…😂 一応、減量中女子、なんだけど…😂 （女子👋😂 . . @ysfitness_japan 照明で盛り盛り🔥 . . #トレーニング #くびれ #筋トレ #ダイエット #減量 #食べて痩せる #痩せたい #ボディメイク #ア ..

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見てくれてる人はちゃーんと見てくれてる🤝 . それに日々どう行動したのか、怠けたか、努力したか、諦めなかったか、 . 自分の行動は自分自身が一番よく分かってる。 . . だから周りと比べてどうこうじゃなくて自分が納得できるように一日一日過ごさなきゃダメな ..

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【時間の大切さ】 . 私は猪突猛進型なので、ゆっくりするぼーっとするのが苦手ですが、 . 1日24時間というのは、みんな平等で、それをどう使いたいのか、どう使うのか。使い方の量と質で、色んなことにおいての結果が変わってくると思う😌 . ‘時間’は二度と戻らな ..

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💙 . どこかに遊びに行きたいなー🌻 . . このウェアめっちゃめっちゃ柔らかくて着やすい❣️ 色もかわいい✨✨ もっと色白な人の方が似合うかな😌 . @onearts_jpn コード fanoakane で20%off✌️ . . 今日も頑張ろ🌞 . #トレーニンク ..

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自分の成長を見つめる🌱 . 前よりも出来ることが増えていたらOKだし今、自分が出来ることは過信しない . . 自分で自分を信じてあげないと🌱 誰かと比べる必要もないし😚 . 今は、こんな見た目で説得力ない😬 . #トレーニング #くびれ #筋トレ #ダイエット ..

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2021年が半年終了〜😳💦 . 何を為し得たのか分からないままに半年というなかなかの時間が経過しておりますが😲 . でも色んなことが変わった半年だった気もする😌 . . 理想が高いのか自己肯定感が低いのか両方か . . 明日からの半年に期待🌈 . #トレーニング ..

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スクワットおっさん声出さないと出来ない😤 重い‼️‼️ . . そして深くしゃがみたいけど重心のかけ方間違ったら立ち上がれない😂 . . . 昔っから苦手やけど苦手から逃げてたら成長ないもんね🌱 . . . . . #トレーニング #くびれ #筋トレ # ..

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“当たり前のレベルを上げる” . 気分本位ではなく行動本位の日々を🔥 . 決めたとおりに行動する！習慣化する！ . 凡事徹底。 . これが自分がどうなりたいのかという明確なVISIONに向かっての最短距離🙌 . 大会控えてる方もクライアントさんもみんな頑張っ ..

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ここは基本１人なのでマスクなしです。そしてTシャツを脱いでみた🙄 おぉ、、、前足🐖♡ . . ここを変えたいなとかこうなりたいなとか自分に満足していない状態も良いよね😚 だってそこには可能性とポテンシャルしかないから🌱 . ま、がんばります😝❤️ . #トレー ..

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