タグ: #ショルダープレス

上半身をまんべんなく🔥 ここ最近は思い通りにならないことが9割😄 ただ、それが改善された時の達成感や充実感はすごい🔥 何事も自分の行動と気持ち次第👍 って、いいながら私にも苦手な事が 2つだけあってそれだけは全く改善されない🤣 年を重ねるほど人に合わせよ ..

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4月スタート🌸 お散歩日和でもなく、今日は寒い❄️ ウェア桜っぽく全身ピンクにしたけどかわいさが皆無🙏 むしろ、パー子さん思い出した🤣🌸 この @gymsharkwomen のウェアは私が最初に買ったウェアなのにかなり長持ちする✨ 伸縮性も優れててスクワット ..

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久しぶり投稿です✌️ トレーニングはしてます🔥 ジム行く頻度や内容ついて聞かれますが、人によってなりたい体の目標が違うし、自分のできる範囲でやればいいと思う☺️ ジムに行くことがすごいではなく、ジムでも、家でも継続できて、体に変化がでてるってことが大事✨ 私 ..

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. . #伸長位ショルダープレス #ショルダープレス . 普通のショルダープレスはよくやるけど伸長位のショルダープレスはスミスでたまにしかやってなかった . . 2種類のショルダープレスしっかり使い分けて頑張る☺️ . . 肩育て〜🥺💪🐥💓 い ..

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. . 昨日に引き続きもう一つの #ショルダープレス . 椅子に向かって怪しげな写真になってるけど病んでないよ😇 真面目にショルダープレスしてます . . 椅子は反対向きに設置してあるけど座る向きはこっちこのマシンの軌道にはこっちの向きの方がね対象筋 ..

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『RIZAP WOMAN』は東京４店舗限定。

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お尻で戦えて、背中で語れる女になりたいなあっ。 . お尻が上向きにあがると、運気も上が...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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