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2021/06/25 🔥🦵leg and booty🍑🔥 今日はいつものトレーニングとやる順番を変えてみました🔄 同じルーティンも大切だけど順番を少し入れ替えたりするだけで全然違う🤢💥💥 まーたお尻写してるよって思われてそう (´∀｀)🌀 女性のトレーニーさん ..

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@52493 この投稿をInstagramで見る小西 …

𓂃◌𓈒𓐍 ブルガリアンスクワット最後にやったらおしり死んだ。もう歩けません笑笑・膝浅いしまだまだ。・バーベルスクワットバーベルフロントランジレッグプレス二種目ケーブル今日も大すきレッグレイズクランチこれしかしてないの ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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