タグ: #レッグプレス

下半身強化🦵🍑 最後お尻プリッとしてる✨ ●トレーニング動画ワイドスクワット 50kg ケトルベルスクワット 16kg 90°レッグプレス 60〜80kg 15レップ✖️3セット久しぶりにいろんなことを考えさせられたし、思い出した日だった。読みたい人だ ..

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会社やめて次の会社移るのってこんなに大変なんですね…最近の投稿弱音吐いてばっかりで申し訳ないです😂 やることいっぱいすぎて本当に毎日心が折れそう…… でもトレーニングも頑張る‼️‼️✊🦍💕💕💕 その方が結果メンタル安定するからぁ❣️❣️❣️ 今日は #レッグプレスで、 ..

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#legpress 🔥🔥🔥 キツ過ぎて目が虚ろ🤢🤢🤢🤢 力が抜けないように緊張感を保ちつつ… 頭もフル回転。筋トレって本当に奥が深い🤔 苦手な有酸素も取り入れて行きます😤😤😤 #ジム女子 #筋トレ #美ボディ #脚トレ #レッグプレス #フィットネス #美尻 # ..

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久しぶりのおうちソロ晩酌で赤ワインのボトルを開け、鍋いっぱいの自作アヒージョの油をバケットでこそいで完飲し、〆のデザートまで楽しんでしまった翌日の身体はしっかりプニップニです🤣❤️ 楽しんだ分しっかり動きますよ〜ぅ✊💓💓💓 パーソナルで指導してもらった　 #レッグプレス ..

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⁡ ⁡ やるかやらないかじゃなくて考えてしまっている時点でやるべきだからやる☻︎ ⁡ ⁡ だめだめでも、それを帳消しにできてしまうくらいやることやっちゃえば良いんだ😋 ⁡ ⁡ ⁡ 私はなんでも完璧にこなせるわけではないから、そんなマインドで生きる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ..

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昨日は脚トレ✨ 大臀筋の下部…中々ピンポイントで鍛えられない😰 上部ばっかり成長してる😭 お尻の形綺麗にするのって難しい…。 #朝トレ #朝活　 #美尻 #ワークアウト女子 #筋トレ女子 #脚の日　 #美尻トレーニング #脚痩せ　 #美尻になりたい #レッグ ..

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LEG DAY🔥🔥🔥 マシンでのトレーニングも取り入れ始めました😇 きっついですが。とても効果的に感じました🤭✨ #脚トレ #レッグプレス #トレーニング #training #トレーニング女子 #筋トレ #フィットネス #fitness #ルルレモン # ..

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うん。お尻のカタチに変化を感じる😊💓 . 脂肪もあるけどなんか肉付きが変わってきた感じがする👍 随分とマニアックだけど🍑 真剣に取り組んでます🔥😆 . 焦りは禁物、、、コツコツと中身が育ってくれてたら御の字🙏💓 . . #ダイエット仲間募集中 #減量仲間募集 ..

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これをやると毎回生まれたての子鹿みたいに足がプルプルするねんなー結構きついけど、下半身強くするために頑張ります！！ #筋トレ #筋力トレーニング #筋肉 #筋肉女子 #筋力 #筋力アップ #スポーツジム #レッグプレス #スクワット #筋肥大 # ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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