タグ: #痩せたい人

ヒップと背中を鍛えると全身引き締まってくる脚痩せしたい!お腹の肉取りたい! とかよりも背中とヒップを鍛えるとどちらも、いや全身引き締まる❣️ ボディメイクは楽しい❣️ ・・・ #ボディメイク #引き締める #メリハリボディ #美ボディ女子 #美ボディメ ..

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お尻は1日にしてならず🍑💪 お尻ばっか鍛えてるの？ってたまに言われるけどお尻ばっかではないです😉 でもお尻を鍛える事で ▶︎脚痩せする ▶︎ウエストもすっきりする ▶︎背中も整う ▶︎腹筋はよく使うためちゃんとつく ▶︎全身のボディラインが整うなので全身バランス ..

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ダイエット何からやるべきか迷ったら腹筋とりあえず50回はやってみる！ 2週間続けてみて。太ったかも！って思った時には腹の肉が凄い事になってる事が多い。だからこそ初心者さんはとりあえず腹筋2週間続ける事！そしたら何か絶対変わってくる！筋トレも楽しいか ..

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▶︎自分に自信がない方 ▶︎ダイエットを今から始めようとする方 ▶︎自分の姿をなかなか写真に収めない方是非❗️やって欲しい事ありまっす。私は3年前は筋トレもしてなければジムも行ってないので、ウェアや水着で全身姿を撮る事ってまずなかったんです。（こう見えてw） ..

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宅トレもだんだんスムーズにこなせるようになってる☺️🍑 昔は人のトレ見ながらだったからついついそのままYouTube見てるだけで時間立ったり😂 時間は経ってるからやった気分になってるけど実は15分もやれてなかったり？😂 最近はその日その日に合わせて宅トレチョイスし ..

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おはようございます☀ . 昨日は結構活動出来たから、ゆっくりお風呂入って気持ちよく寝ましたぁーー！！ . なんだか少し早いけどちょっと語りたくなっちゃった。 . . 私この数年、めちゃくちゃ仕事を頑張ってきて . 海外出張も多いお仕事なので 1週間単位て ..

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今日のおしり🍑 LOVE❤️ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ...
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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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お尻で戦えて、背中で語れる女になりたいなあっ。 . お尻が上向きにあがると、運気も上が...
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このポーズ、可愛いしお尻も盛れる💗 常に新しいポーズを考えてます🥰 みんなもトレーニングして一緒に撮...
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🍑 ハリとボリュームのあるまんまるおしりにする🍑 #お尻トレーニング #尻トレ #ヒップアップ #...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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