タグ: #美脚Page 3 of 33

4日ぶりのジム背中とお尻ちょっとジムのテレビ、高校野球放送されてるから気づくと夢中で見ちゃってる⚾️ ワンハンドロウは10kgをなかなか越えられない… お腹ぷにぷに🐷 一週間お疲れさまでした(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” ウェアー @almoore_official . ..

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. . 今日もお尻トレーニングしたよ❣️ . ってポーズしてるけどガッツリ背中と肩を追い込んでもらった😮‍💨🙏🏼 . お尻にボリュームがある分肩もある程度いるよね . 全体のバランスが重要⚠️ . メリハリのある⏳がいいな💕 . 1番の課題は『呼吸』 . いや『柔軟性』 ..

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. . おはよう🌞 今日もワークアウト日和 . . #fitnessgirl #fitnessbeauty #gym #sport #motivation #training #bodybuilding #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #ボディメイク ..

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. . Y’S FITNESSと言えば…🤔 . このふたりに決まってるでしょ⤴︎ Yamamotoしげきオーナー🦁 Yoshizakiよっちゃん🧸🎈 . 両サイドにマッチョがいるとさ… . 3kg太っても誤魔化しが効いて？？ほんと助かりまーす🙏🏼💕 . お尻大き ..

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#legpress 🔥🔥🔥 キツ過ぎて目が虚ろ🤢🤢🤢🤢 力が抜けないように緊張感を保ちつつ… 頭もフル回転。筋トレって本当に奥が深い🤔 苦手な有酸素も取り入れて行きます😤😤😤 #ジム女子 #筋トレ #美ボディ #脚トレ #レッグプレス #フィットネス #美尻 # ..

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. . Y’S FITNESS💪🏽💪🏽 しげきオーナーSESSION @japazilian1126 🦁🌴 . いまお尻がどれくらい成長したかな？ってことで測定📝 . トレーニング前後で比べてみたよ🙋🏽‍♀️💕 . 驚きの結果を叩きだした . 101.7cm🍑✨ 1m超え ..

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. . 2022🐯⛩💕 . 今年もよろしくお願いします🙏🏽 . 12月からずーっと外食続きで脂肪を大量に蓄えた為にもうムッチムチ🐖🐖 . 明日から完全に切り替えてトレーニングに専念💪🏽💪🏽✨ . 5㌕落としたいなぁ… . これはスパルタしごきの刑…確定😭💥 . ..

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胸トレ記録📝 ベンチプレスをメニューの最後に持ってきたらいつもの20kgが数回やっただけで上がらなくて。しょんぼりしてたら隣で胸トレしてた男性が、女性でできるのすごいですよって慰めてくれた😥 落ち込んでたからフォローしてくれて嬉しかった🥺 載せてなかったpic ..

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*** 自分の体を理解し、自分の心を理解し、丁寧に生活して行きたい😌🌿✨. 今の社会はストレスが溜まり易いので交感神経(活動する時の神経)が作動しやすいと言われている。ヨガは神経も整えることができるの🧘🏼‍♀️💕. 本当にヨガって凄いことばかり😊. 自分 ..

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三寒四温の寒の日が続きますね〜😣💦 早く思いっきり春服着たいのに…😭 今日はモリモリ残業で帰りが遅くなってしまったため、 #バタフライマシンと #シーテッドバックエクステンションを重量重めで2セットずつ…時間ない日は重い重量で短時間トレーニングでも効くように頑張りま ..

@yosa164cm この投稿をInstagramで見る…

*** ¥999の無地Tシャツをいかに ¥9999に魅せるか。。。💕. その無地Tシャツを着て CHANELのバックを持ってた人がいたとする。そしたら果たしてTシャツが¥9999に見えるのか🤔. 私の場合focusする所は“姿勢” いくら高い可愛いバックを持っ ..

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*** @roxyjapan 春の新作レギンスKawaii🤤💓. 🌸カラーだね😆💕✨✌️. このレギンスも脚周りにフィットするから脚長効果と引き締め効果で本来自分の足よりも引き締まって見える最強レギンス🤭✨. 今年の夏はROXYの水着で beach yogaし ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

今日はしっかり重たい重量で #バーベルトレーニング、ベンチプレスとローイングとデッドリフトとスクワット、王道のトレーニングを頑張りました〜💓💓💓 スクワットやデッドリフトみたいな種目って本当に全身ポカポカするから、うぉ〜〜〜〜身体燃えてるぜ〜〜〜〜って感覚が楽しいですよ ..

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🧢🙌 . . #fitnessgirl #fitnessbeauty #gym #sport #motivation #training #bodybuilding #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #トレー ..

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【training】脚とおしりの日。 training始めた時は全く出来なかった、デッドリフト。 2年かけて40㌔までできるようになりました☺️ 自分でtrainingする時は、無理せずキレイなフォームでやれる重さを心がけてます。怪我がいちばん怖いし、フォー ..

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