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今日寒い〜🥶 寒いとトレーニングするのも億劫になる😱 わかりますよ〜💦 本当にわかる💧 お家からも出たくなくなる😩 だけど負けないでw トレーニングを習慣化にすれば夏前に焦らなくても良くなるから😊 ・ #2022年 #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 ..

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2021.12.24 🎄⛄Merry X’mas⛄🎄 朝活🌞 今日は上半身とお腹👯‍♀️ 縦に線を入れる🤔 1時間でどう変化するのか！？先生は毎回私のﾏｼﾝｶﾞﾝﾄｰｸにお付き合いしてくれるので実際は30~40分位かな？さて実験結果は…🏢🔬🌡 分かるかな？ ..

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2022年もしっかり美BODY目指して頑張ります✨ 継続は力なり❤️ やるかやらないかは全て自分次第💪 ダイエットは明日から〜！って言ってる人はきっといつまでも明日から〜！って言ってるから気をつけて😂 トレーニングする事に無意味なんてないですよ‼︎ むしろ良 ..

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・ ✨ダイエットorボディメイク✨ ダイエットは体重をただ落とすだけなので、無理な食事制限を行えば、割と短期間で効果は出やすいです。ただそれだけでは不健康で、女性らしい体は手に入れる事は難しいでしょう… ボディメイクは、ただ体重を減らすだけでなく筋肉をつけ ..

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2021年viviana業務本日が仕事納めとなりました✨ 今年も沢山のお客様にご来店頂きました事心より感謝申し上げます☺️ 本当にありがとうございました💓 これもお客様、そしてvivianaで働いてくれているスタッフ皆んなのおかげです✨ 来年2022年は更にパワー ..

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・今日も今から夜トレ✨ ・ #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #body #スポーツ女子クラブ #ケツ ..

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2021.12.19 本日は19時から @yuta_ysfitness セッションお尻🍑メイン𝔻𝕒𝕪, 最高です😇 バチバチ⚡に入りました🍑 ドローンの様に撮影してくれた @kazu_ysfitness 先生😎 Thank you so much.😊 明日は歩けるかし ..

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・後ろ姿ってなかなか自分では見れないから、たまに背中の確認✨ 側湾してるなあ…💧 ・ b♥a♥c♥k ・ #2021年 #筋トレ #ダイエット #workout #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くひ ..

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・ @ai_tinker_b の体やっぱり凄いなあ😍 お尻ホンマに綺麗❤️ 最近ホンマにお客様でもAIちゃんみたいな体になりたい‼︎ってお客様沢山いる💕 ・ただ細ければ良い‼︎って時代じゃないよねw 私個人的にも細すぎる体に魅力は全く感じない… 引き締まった体✨ ま ..

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・糖質増やしてるからお腹に脂肪が…😱 でも今はいいのいいの😊 運動量増えてる割に最近体の変化があまり感じられないのと体力が何故か落ちてるから、糖質増やしたら？って話になって✨ 実験中〜☀️ ・これいいよ〜！とかあれいいよ〜！とか色々あるけどまずは自分の体で ..

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・今日は背中〜腰にかけてのトレーニングした✨ この腰の溝もっと綺麗にだしたい‼︎ ・体の細かい部分を綺麗にしたいなら絶対筋トレ💫 ・他にも色々運動はあるけどそれぞれの良さがある😊 ・だけどもっとお尻を綺麗な形にしたい！ウエストもっと絞りたい！二の腕引き締め ..

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・気分が乗らない時、憂鬱な時があってもいい✨ それも全部私だから❤️ ・・ #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジム #筋 ..

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よーしっ！日本大会後の楽しみもいっぱい♡ 早く終わってほしいようなもっと時間が欲しいような、、残り3週間を切りました、、、✨ Go for it ！！✨✨✨✨ #trigger #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #オンライントレーニング #トレー ..

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最近色々あって痩せる…😮‍💨 いつも暇だから悩む暇が無い位に予定を入れたいなぁ🥲 何せこの歳頃になると皆気軽に誘えないからね…🥲 肩周りを相談しながらボディメイク😎 〆に腕立て。 #綺麗になりたい #muscle #diet #fitgirl #美容 ..

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・夜トレ〜完全に足死んだ😩 ・スッピンやから顔隠し😂 ・・ #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #b ..

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