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私は今年の抱負ではなく、自分との『約束』をしました💖✴️ 昨年末、立ち上がれないほどの悲しく辛いことが続き、たくさんのフォロワーさんから温かい励ましのコメントや DMをいただきました🥺💗💗 温かい言葉にたくさん涙し、喜びを感じることが出来ました✴️✴️ ..

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神戸大会前はお腹周りひねらないと盛れへんかったけど最近正面盛れるようなってきた😏🤍 . . . . #ベストボディジャパン #bbj #腹筋女子 #筋トレ女子 #骨格ストレート

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★(^o^)/🎵2020年last lessons🎶💕 ・ ★🌃火曜日の夜はGOLD’S GYMへ✨ ・【ゴールドジム本八幡】 http://www.goldsgym.jp/shop/12180 ・・★毎週火曜日・★🧘‍♀️美bodymake&yoga(19:1 ..

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BBJ マッスルモデル日本大会2020 決勝進出するも敗退。結果的にはファイナリストベスト8でした。痛感したのは、全国トップとの実力差。自分の強みだと思っていた、トータルバランス、背中の広さ・・・それらすら小手先の豆鉄砲のように感じてしまうトップ選手の「質量」「 ..

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・ ★【ゴールドジムノース東京】★ https://www.goldsgym.jp/shop/13120 (※感染予防対策を最大限に実施しながら、運営しております。) ・ ✨★リズムキックボクシングEX ★✨ 金曜日(14:35～15:35) ★ 高野繭美 instru ..

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今年は、良いスタートとなるように自分自身と向き合いながら夢と目標に突き進みます👙👠✴️ たくさんの応援と励ましとアドバイスを大切に心から離さずトレに励んでます💪👑 昨年クリスマスから年末にかけ、信じられない、信じたくない悲しいことが追うように続きました、、人 ..

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本日も #みのりんレギンスで。だって新しいの昨日届いたんだもの😂　この黒、なんだかとても良い。シリーズが違ったかな？なんか後光みたいになってて縁起が良い感じ😂🌟 お尻ってさ。。。なぜにすぐペチャンコになろうとするんだろうね🥲 今日は背面やった。ダンベル好きじゃな ..

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今年初の投稿になります💖 改めまして、明けましておめでとうございます🎍🗻☀️🎍💖 本年もどうぞ宜しくお願い致します😀💕 新年のスタートに、新しいウエアを着用しました💗❇️💗 今までと、雰囲気を変えて今回はエメラルドグリーングラデーションです🍀💗 初めて # ..

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👊☺️✨2021年✨start～🌠 ・新年明けましておめでとうございます✨ 今年も宜しくお願い致します🎶 ・ fitness instructor ★高野繭美★・・《 🌹ddd blog 🎵》 http://mayumitakano.dddblog.jp #2 ..

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今日は久々にヒール👠履いてウォーキングしてみました。マットの上だとフワフワして難しい。。。でもモデルさん達はそんなの関係なく美しく歩けるんだろうな。頑張ります💪 お尻も昨年とは比べ物にならない良い感じでスタート出来ている。継続は力なり。脂肪ものったから日 ..

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【お尻】半年弱でどこまで育つかな？🥰🍑 #ケツスタグラム #お尻 #桃尻 #尻トレ #美尻トレーニング #ベストボディジャパン #ベストボディ #bbj #bestbodyjapan # #トレーニング女子 #workout #training #腹 ..

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👚 今年はウェアをたくさん買いました。どれくらいかったのかな❓と思ってざっと計算してみたら【18万円】でした。トレーニング大好き😑🖤 #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #むくみ #むくみ解消 #ダイエットビフォーアフタ ..

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雑誌Woman’s SHAPEに読者モデルとして載せて頂きました✨ 好きなシーテッドローで見開きに選んでもらえてホント感動😭✨ありがとうございます🙌💕 女性トレーニーの仲間入りな気がして嬉しい❤ 次はもっと大きくなって、また載りたいな😘 @wom ..

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【休むのもボディメイク！】今日は家でゆっくり休息日でした🧘 ここ一週間お腹の調子が悪かったんだけどゆっくりしたら治ってきた🥺 休むのもボディメイクだ！みんなの投稿見て「わたしもやらなきゃ！」って刺激もらったり、焦ったりもするけどいま自分に必要なのは何か考 ..

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【心を燃やした4ヶ月🔥】脂肪を燃やすつもりで始めた筋トレでまさか、ここまで心を燃やすとは… 自分に全然自信がなくて、特に大きな目標もなく、「早く結婚して楽に生きたいなー。でも、こんな私じゃ結婚なんて無理か。」と本気で思ってました😂 自分の人生なのに ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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